當前位置:律師網大全 - 商標查詢 - 壹份牛奶水果撈的熱量大約是多少?

壹份牛奶水果撈的熱量大約是多少?

大約在150卡左右,可以吃,建議多吃壹些蔬菜。

日攝取量及所占的熱量比例:(其中每克脂肪含熱量9卡路裏;每克碳水化合物含熱量4卡路裏;每克蛋白質含熱量4卡路裏) 脂肪低於65克585卡路裏低於30% 碳水化合物300克 1200卡路裏 60% 蛋白質47克188卡路裏9.4%。

人體每日所需熱量計算公式攝入的熱量=消耗的熱量,則體重維持不變;攝入的熱量>消耗的熱量,則體重增加;攝入的熱量<消耗的熱量,則體重減輕。

成人每日需要熱量成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。

擴展資料:

熱量來源

熱量來自於 碳水化合物,脂肪,蛋白質

碳水化合物產生熱能 = 4大卡/克

蛋白質產生熱量 = 4 大卡/克

脂肪產生熱量 = 9 大卡/克。

熱量的單位

千卡 Kilocalorie, 1千卡 =1大卡

1 千卡 = 4.184 千焦耳

1 千卡: 是能使出1升水上升攝氏1度的熱量。

百度百科-卡路裏

  • 上一篇:洋風河註冊商標了嗎?還有哪些類別可以註冊?
  • 下一篇:醫療美容儀器註冊商標屬於哪壹類?
  • copyright 2024律師網大全