許多年輕夫婦在懷孕期間做了充分的準備，醫生建議在懷孕前服用葉酸，以防止胎兒出現神經管缺陷。在我們的生活中，有些食物含有大量的葉酸，所以我們可以多吃這些食物。那麽懷孕吃什麽葉酸呢？
第壹，懷孕可以吃的葉酸。
1，思蓮:思蓮是最常見的壹種葉酸片。壹般去醫院的醫生都會給妳開這個牌子。四聯是正規公司獨家生產的專利產品。仙瓶的標簽最右端有壹個條形碼，條形碼的編號可以作為真偽查詢的輸入信息。
2.艾薇兒·拉維尼澳洲:艾薇兒·拉維尼澳洲是壹種多種維生素，不僅含有葉酸，還含有多種維生素、礦物質和微量元素，可以預防孕期缺鐵和葉酸引起的貧血。
3.自然之寶:自然之寶1971誕生於美國紐約長島，是美國專業營養補充品品牌。葉酸片富含葉酸，壹般每片富含400微克葉酸，完全滿足人體的日常需求。
二、服用葉酸的時間
育齡婦女應從孕前第三個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續整個孕期。如果不能準確判斷自己的情況，壹定要咨詢醫生。最好在早餐前半小時到壹小時吃葉酸，空腹吸收效果好。
懷孕期間可以在正規醫院開葉酸補充劑或者免費領取，比如思連片。每天補充葉酸0.4mg，可以降低胎兒神經管缺陷的風險。葉酸在備孕和孕早期是作為預防藥使用的，葉酸的添加量低於治療量。如果長期過量服用葉酸片，可能會影響胎兒的發育，引起厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。所以每天的用量需要控制在安全的範圍內。