攀巖需要站在不同角度的巖壁上，做連續的轉體、引體向上和跳躍，所以被稱為懸崖上的芭蕾。攀巖是在天然或人造巖壁上向上攀爬的運動，通常被歸類為極限運動。攀巖運動要求人們在各種高度、不同角度的巖壁上不斷完成轉身、引體向上、騰躍甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技於壹體。
運動攀巖是攀巖範疇中自由攀巖的壹種形式，是指先鋒攀巖預先安裝的帶有永久性保護點(也稱固定點和支點，如插銷)的攀巖墻(人造巖場或天然巖壁)。在裝有防護墊的人造或天然巖壁上攀爬時，無需放置防護墊，只需系上快拉繩進行保護即可。
攀巖運動的種類介紹
1，自由攀登:即在不借助任何器械的情況下，依靠攀登者自身的力量進行攀登。這種形式在中國占主導地位，更符合體育的意義。主要從難度、速度、攀巖等方面測試攀巖者的綜合攀巖能力。自由攀巖可分為運動攀巖和傳統攀巖。
2.運動攀登:即在已設置安全保護點(站)的線路上攀登。這種攀巖非常安全，容易進行，主要用於競技比賽、運動員訓練和初學者體驗。
3.傳統攀登:即在事先沒有任何人工保護措施的路線上攀登。所有的防護措施都需要領隊根據路線的特點和積累的經驗臨時設置，跟隨者將路線上設置的防護裝備全部收集起來，這樣原則上整個攀登過程中不會留下任何裝備，也不會損壞巖面。所有傳統攀巖都可以被認為是壹種“綠色攀巖”方法。