事實上,像這樣常人無法想象的“愛好”還不止壹個。
在四川眉山岷江東岸的茶場村,全村80歲以上的老人有71人,他們大多有著相同的愛好:喝茶,喝酒。村裏102歲以上的蘇老太太。老人不挑食,壹日三餐都能做,沒酒不吃。
據孫子蘇永奎說,奶奶最開心的事就是每頓喝兩杯酒。“喝完酒,她覺得舒服。她不喝,就吃不下……”
在蘇看來,他長壽的秘訣就是每餐喝點酒,心情舒暢,精神飽滿,促進血液循環。
?因此,適量飲酒有益健康。傳統純糧白酒具有壹定的養生作用,世界上70%的百歲老人都愛喝。今天我就來說說適度飲酒的十大好處。
01飲酒者能增強心臟功能,使心臟緩慢有力。
喝酒可以增強血管彈性,降低血管破裂的可能性。
喝酒可以增強肌肉力量,強健腿腳筋骨,使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝。
飲酒能增強消化腺的分泌功能,促進胃腸道的正常蠕動,增加食欲,對防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘有很好的效果。
在室外新鮮空氣中飲用,可以使大腦思維活動清晰靈活,有效消除精神疲勞,提高學習和工作效率。根據有關專家的測試,每周喝三次酒,每次壹小時,連續喝四個月的人,與不愛喝酒的人相比,反應靈敏,在視覺和記憶力上更有優勢。
飲酒是壹種靜動結合靜動的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,煩躁、焦慮情緒湧上心頭時,以輕快的步伐飲用約15分鐘,可緩解緊張情緒,穩定情緒。
堅持定期飲酒會消除心臟缺血癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞,心情愉快,緩解心悸。
飲酒可以減少甘油三酯和膽固醇在動脈壁上的堆積,也可以減少血糖轉化為甘油三酯的機會。
喝酒可以減少腹部脂肪的堆積,保持身材美麗。
喝10可以減少血栓的形成,減少心肌梗死的可能性。
我友情提醒:無論從長壽角度還是現代科學角度,適量飲酒有益健康,但強調“適度”二字,不可貪杯~!