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早餐適合喝什麽飲料?

關於早餐吃什麽,我想很多朋友都有煩惱。其實準備早餐可以復雜也可以簡單,只要主食和飲料都有,基本就ok了。尤其是飲料,冬天冷,肯定少不了。

下面分享壹些我家冬天經常做的飲料。它們溫暖濕潤,營養豐富,味道鮮美。讓我們做壹個最喜歡的收藏,給家人喝,暖冬。

黑米、大豆和米糊

材料:黑米40g,黃豆30g,冰糖20g。

做法:1,把黑米和黃豆放在壹起,黑米多壹點,清水洗凈。

2.將洗凈的黃豆和黑米放入破壁機中,加入1000 ml清水,喜歡濃壹點的就多加些黑米,喜歡稀壹點的就多加水。

3、選擇豆漿鍵,最後5分鐘可以加冰糖增加風味。

4.節目最後,香濃的黑米黃豆米糊做好了,細膩清香,特別好吃。

栗子紅棗米糊

材料:板栗60g,小米30g,紅棗3-5枚。

做法:1,用剪刀在板栗殼上剪壹個小洞,放入沸水中煮5分鐘。

2、將煮好的栗子放入冷水中冷卻,這樣栗子殼就可以很容易的剝開。

3.將板栗和小米混合,洗凈後放入破壁機,再放入去核的紅棗。

4.加入1000 ml清水,選擇米糊按鈕。大約20分鐘後,米糊就可以做好了。

栗子和紅棗都是甜的,不用放糖,也是甜的好吃。

玉米面糊

配料:玉米粉,清水

做法:1,將適量玉米粉放入碗中,然後加入冷水攪拌成面糊。

2、提前在鍋中加水燒開,將玉米面糊倒入開水中,邊倒邊攪拌。

3、調成自己喜歡的稠度,大火煮開。

這種玉米粥簡單快捷,幾分鐘就能吃完。粗糧飲料,早餐喝壹碗,渾身舒服。

紅棗花生豆漿

材料:黃豆50克,紅棗適量,花生20克。

做法:1,黃豆可以提前泡好,做出來的豆漿更細膩香。

2.將泡好的黃豆放入破壁機中,加入已經去核的紅棗,花生洗凈後放入。

3、加入1000 ml水,並選擇豆漿鍵制作豆漿。

黃豆和花生都很香,再加上紅棗甜甜的味道,特別適合當早餐。

銀耳南瓜米粥

配料:銀耳、南瓜、大米、冰糖。

做法:1,銀耳提前泡發,洗凈切蒂,其余切塊。

2.南瓜去皮,洗凈,切成小塊。

3.將銀耳放入沸水中煮10分鐘。加入南瓜和洗凈的大米,大火燒開,加入適量冰糖,蓋上鍋蓋,小火再煮30分鐘。

4、銀耳滑,南瓜甜,香軟,溫潤可口。

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