下面分享壹些我家冬天經常做的飲料。它們溫暖濕潤,營養豐富,味道鮮美。讓我們做壹個最喜歡的收藏,給家人喝,暖冬。
黑米、大豆和米糊
材料:黑米40g,黃豆30g,冰糖20g。
做法:1,把黑米和黃豆放在壹起,黑米多壹點,清水洗凈。
2.將洗凈的黃豆和黑米放入破壁機中,加入1000 ml清水,喜歡濃壹點的就多加些黑米,喜歡稀壹點的就多加水。
3、選擇豆漿鍵,最後5分鐘可以加冰糖增加風味。
4.節目最後,香濃的黑米黃豆米糊做好了,細膩清香,特別好吃。
栗子紅棗米糊
材料:板栗60g,小米30g,紅棗3-5枚。
做法:1,用剪刀在板栗殼上剪壹個小洞,放入沸水中煮5分鐘。
2、將煮好的栗子放入冷水中冷卻,這樣栗子殼就可以很容易的剝開。
3.將板栗和小米混合,洗凈後放入破壁機,再放入去核的紅棗。
4.加入1000 ml清水,選擇米糊按鈕。大約20分鐘後,米糊就可以做好了。
栗子和紅棗都是甜的,不用放糖,也是甜的好吃。
玉米面糊
配料:玉米粉,清水
做法:1,將適量玉米粉放入碗中,然後加入冷水攪拌成面糊。
2、提前在鍋中加水燒開,將玉米面糊倒入開水中,邊倒邊攪拌。
3、調成自己喜歡的稠度,大火煮開。
這種玉米粥簡單快捷,幾分鐘就能吃完。粗糧飲料,早餐喝壹碗,渾身舒服。
紅棗花生豆漿
材料:黃豆50克,紅棗適量,花生20克。
做法:1,黃豆可以提前泡好,做出來的豆漿更細膩香。
2.將泡好的黃豆放入破壁機中,加入已經去核的紅棗,花生洗凈後放入。
3、加入1000 ml水,並選擇豆漿鍵制作豆漿。
黃豆和花生都很香,再加上紅棗甜甜的味道,特別適合當早餐。
銀耳南瓜米粥
配料:銀耳、南瓜、大米、冰糖。
做法:1,銀耳提前泡發,洗凈切蒂,其余切塊。
2.南瓜去皮,洗凈,切成小塊。
3.將銀耳放入沸水中煮10分鐘。加入南瓜和洗凈的大米,大火燒開,加入適量冰糖,蓋上鍋蓋,小火再煮30分鐘。
4、銀耳滑,南瓜甜,香軟,溫潤可口。