壹、春季兒童保健常識1。孩子衣服的增減要適當，最好根據當天的天氣來決定穿多少衣服。
2.春季傳染病多發的季節，要註意家裏的空氣流通。帶孩子出門註意不要去人多的地方。
4.教育孩子註意衛生，防止病從口入。5.孩子運動後容易出汗感冒。請在運動前脫下外套，運動後及時穿上。
6.鹽水的妙用:家長可以給孩子用鹽水刷牙，或者用鹽水漱口，保持口腔清潔。他們還可以讓孩子早上喝點鹽水，有清洗腸胃、清熱解毒的作用。7.保證鈣的充足供應。
春天是孩子成長的好季節，孩子的身高主要是骨骼發育的結果。讓孩子少吃糖、巧克力和蛋糕，因為它們含有較多的磷酸鹽，會阻礙體內鈣的代謝。
8.多補充維生素C，維生素C可以提高免疫力和抗病能力，對孩子的大腦和身體都有重要作用。
春季多風，氣候幹燥，容易引起出血。維生素C對預防出血有很好的作用，壹定要及時補充。二、夏季兒童保健常識1。飲食要註意營養均衡。
夏天，孩子的飲食要多樣化，避免單壹清淡。補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等也是很好的方法。(可以做成魚糜、肉末、魚肝粥，容易消化，營養豐富)，或者用豆腐、牛奶、水果、蔬菜等高蛋白食物代替肉類。2.避免吃太多冷的水果和蔬菜。
夏天的果蔬種類很多，所以父母經常會做壹些清爽的涼菜。如果妳無意中讓妳的寶寶吃了太多的冷水果和蔬菜，會導致消化系統紊亂，嘔吐和腹瀉。當孩子不舒服時，建議最好就醫，了解癥狀。
3.午睡時間不宜過長。夏天中午溫度最高，家長希望寶寶多睡覺，少運動。
但白天睡了80分鐘以上，如果這個時候孩子突然醒來，會有強烈的不適感。4.出汗後不宜沖冷水澡。
孩子天性好動，夏天容易出汗。家長要註意，孩子出汗時不要沖冷水澡。如果出汗後用冷水沖洗，全身毛孔會迅速閉合，熱量無法在體內散發和儲存，影響身體機能。壹些感冒病毒會乘虛而入，寶寶很容易生病。所以，比較好的降溫方式是運動後半小時洗個溫水澡，更有利於調節體溫，放松全身肌肉組織。
5.空調不要開太久。長期使用空調的房間，由於門窗緊閉，室內新風量低，室內幹燥。兒童皮膚的水分調節能力遠不如成人。孩子呆久了容易疲勞。此外，長期暴露在寒冷幹燥的空氣中，呼吸道和消化道的抵抗力下降，壹些病毒和細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染和腹瀉。
6.註意補鈣。據資料顯示，夏季也是兒童佝僂病的高發期。
天氣熱了，孩子胃口不好，飯量減少，孩子從食物中攝入的鈣也相應減少，再加上出汗，鈣流失也多了。同時，夏天孩子曬太陽，戶外活動的機會不多。
這樣就不難理解，鈣的攝入量少，輸出量增加，容易發生佝僂病。預防措施是在醫生的指導下服用適當的鈣片和維生素D。
三、秋季兒童保健常識1。衣物:由於溫差大，孩子早晚要比白天多加壹件衣服。對於好動、容易出汗的孩子，可以在玩耍時在背上墊壹條毛巾，或者在玩耍後及時更換衣服。
同時，童鞋應以輕便運動鞋為主，少穿皮鞋。2.吃:讓孩子多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A和C含量較多的食物，對預防上呼吸道感染有幫助。
秋天，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不愛吃，但家長可以通過改變吃法讓孩子吃，比如做飯時加蒜末，平時給孩子煮蘿蔔水、姜水。對於秋季經常咳嗽的孩子，家長可以多燉些冰糖和梨水給孩子吃。
秋天也是吃螃蟹的季節。螃蟹性寒，小兒脾胃較嫩，不宜多吃。另外，是三分毒，不要把吃藥當成預防孩子生病的方法。
3.住:雖然天氣會逐漸變冷，但在家裏還是要保持壹定時間的開窗通風，保持室內空氣流通。孩子的被子需要經常曬太陽。家長可以每周五把孩子的被子拿回家，周末洗曬。
4.好:秋天最適合戶外運動。家長要帶孩子去戶外活動，有時間多曬曬太陽。日光浴可以促進體內鈣的吸收，同時增強孩子的體質。四、冬季兒童保健常識1。註意保暖，合理著裝。
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易感冒，感冒往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以孩子冬天要註意保暖，適當穿衣，註意增減。有的家長給孩子穿得太多，孩子稍微好動，內褲都被汗水濕透了。但是孩子不會說要換內褲，只能靠自己的體溫把濕衣服烘幹。天天這樣，容易感冒，對身體不好。
同時應隨氣候變化而增減，活動前或進入有暖氣的房間時脫掉外衣。出門最好戴口罩，以免感冒。
晚上蓋好被褥，家長要註意勤檢查，孩子踢被褥時要及時蓋好，以免著涼。2.合理飲食。
冬天天氣寒冷，增加了孩子所需的能量和熱量，要補充壹些高能量、熱的食物，如肉、奶、豆類等。此外，還要註意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。根據兒童生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力。
冬天也要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝重要組成部分。
孩子新陳代謝旺盛，需水量大。每節課後要組織孩子喝水，個別特定體質的孩子要酌情增加飲水次數。3.註意適度。
2.幼兒園健康知識
1，保護皮膚。
春季氣候多變，兒童皮膚失水多，皮脂腺分泌少，皮膚容易幹燥瘙癢。孩子要多吃蔬菜水果，多喝開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。
2.堅持戶外活動。
有的家長怕孩子凍著，天氣冷了就不讓孩子出門。比如孩子的呼吸道會長期不接受外界空氣，得不到耐寒鍛煉。接觸感冒患者後，由於對致病菌抵抗力差，容易生病。所以要堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的時候，我們可以選擇讓孩子在大自然中做半個小時到壹個小時的活動，這樣可以提高他們的體質。同時，如果不坐在冰冷的地面上，春季地面溫度相對較低。孩子坐在上面，體內的熱量會流失很多，容易感冒拉肚子。
3、合理的飲食。
春天是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。母乳不僅是兒童身體和智力發育的最佳食物，還含有幾種對呼吸道粘膜有保護作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除母乳餵養外，應根據兒童生長發育的需要及時添加輔食，富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋、魚、肉等，營養均衡，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力，適當補充水分，防止呼吸道幹燥，以減少呼吸道疾病的發生。
4.註意飲食。
“妳要孩子平安，妳就饑寒交迫。”現在有些家長總擔心孩子吃的少吃不飽，總想讓孩子多吃點。孩子吃多了，過幾天容易形成食積便秘。因為中醫認為“肺與大腸表裏”，即大腸的疾病會影響肺的功能。研究表明，大腸幹便可導致巨噬細胞死亡率增加，肺組織抵抗力下降，從而引起反復的肺部和呼吸道感染。
5.多曬曬太陽。
陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定期通風，註意室溫。
春天人體適宜的溫度是20攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。春天也要定時開窗通風，增加室內濕度。如果室內溫度過高，可以在暖氣片上放壹條濕毛巾，或者在暖氣片旁邊放壹盆水。
7、減少病原體感染的機會。
冬季是呼吸道傳染病的流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多的公共場所，如電影院、聚會、商場等。註意督促孩子的手不要接觸臟東西，勤洗手，防止疾病從口入。
8.註意保暖。
春天濕度大，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以春天要給孩子保暖，避免感冒。尤其是孩子玩耍出汗後，更要做好防寒保暖工作。
3.幼兒園健康知識
嬰兒保健常識
幼兒期是兒童生長發育最快、精力最旺盛的時期。在這個孩子的機能和系統尚未發育完全的時期，孩子是最容易生病的。所以，幼兒期的健康才是家長最應該關註的。家長要多了解孩子的健康知識，才能幫助孩子安全健康地度過這個時期。
幼兒期的健康與寶寶的飲食密不可分。在此期間，寶寶的食物是寶寶生長發育的基礎。只有不斷地從食物中攝取和吸收能量和營養，才能保證寶寶的正常健康，有利於寶寶的發育和成長。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議:
1，幼兒時期，因為寶寶生長發育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴。寶寶補充水分很有必要。溫水是這個時期寶寶最適合的參考。其他飲料或甜飲料不宜多吃，最好不吃。因為帶香味的食物會影響寶寶正常的飲食結構和飲食習慣。
2.幼兒期的飲食結構應該是葷素平衡，幹濕交替，面米粗糧。這樣才能保證寶寶均衡攝入各種營養素，不會造成營養不良。嬰兒食品的多樣性是補充嬰兒營養和能量的最佳來源。而且寶寶吃飯的次數也是有規定的。除了壹日三餐，上下午兩餐之間要加零食，晚飯後除了水果不能吃其他食物。
3、對於寶寶的飲食，除了營養均衡，還要註意食物的新鮮度和菜肴的色香味。新鮮食物營養豐富，富含維生素和營養素，更有利於寶寶吸收；色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲，幫助寶寶進食。
此外，家長在給寶寶做食物時，也要使用科學的烹飪技術。在保證食物營養的同時，他們還要保證做出來的食物便於孩子食用，以免對寶寶造成不良反應。因此，專家建議，家長在給幼兒做食物時，口味要清淡，烹飪方式以蒸、煮、燉、煨、炒為主。
以上內容摘自網易女人。
4.兒童保健知識
隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣變得幹燥。兒童皮膚嬌嫩，比成人需要更多的水分，容易出現口幹、便秘等壹系列“陰虛內熱”的征兆。做好各項保健措施，對維護孩子的健康非常重要。
提示1:給孩子多喝水。
秋高氣爽，孩子要多喝開水。如果孩子排斥白開水，可以嘗試喝壹些菊花茶、烏梅湯、金銀花露，防止孩子出現流鼻血等癥狀。在幼兒園，老師要特別註意讓孩子多喝水。平時多給孩子吃富含水分的時令水果，如西瓜、梨、橘子等。各種蔬菜湯也是補充水分的重要手段。清湯可以稀釋菜肴的鹽分，保持孩子體內的水分平衡。
技巧二:少吃上火的食物。
* * *性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃鹹的食物，因為鹽太多容易加速體內水分的流失。熱量高的油炸食品和壹些熱性水果，如荔枝、龍眼、橘子等也要盡量少吃。
秘訣3:呵護孩子的皮膚
媽媽給孩子擦臉或洗臉時要選擇柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清潔後，應使用含有天然保濕成分的兒童護膚品。小孩子嘴唇容易幹。媽媽應該先用濕毛巾敷在孩子的嘴唇上，讓嘴唇充血，然後再塗潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易幹燥，媽媽可以用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔。
技巧4:冷水鍛煉
中醫認為“寒傷脾”。即使是體質好的孩子，也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲，從冰箱裏拿出來的飲料和酸奶最好在15分鐘後常溫食用。秋季宜用冷水擦洗，提高孩子對寒冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦拭身體、淋浴和遊泳。冷水運動要循序漸進，先用接近體溫的水，再逐漸降低水溫。清洗後用幹毛巾擦幹。冷水淋浴適合3歲以上的孩子，動作要快。洗澡後用幹毛巾擦拭，直到皮膚微微發紅。
技巧五:預防腹瀉。
秋季是輪狀病毒腹瀉的高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下兒童。媽媽壹定要保持入口封閉，註意飲食衛生，不要吃生冷的食物，定期對玩具和用具進行煮沸消毒。如果在幼兒園發現孩子有腹瀉癥狀，應進行隔離治療，並立即進行糞便處理。
提示6:營養調理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多添加玉米、全麥面包、小米、黑米等全谷物，預防秋季便秘。富含纖維素的食物，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、菜花等也要增加。總之，要做到葷素搭配，粗細搭配，做到飲食均衡，減少秋天的發病率。
技巧七:及時接種疫苗。
及時接種疫苗，預防冬春季高發的傳染病。壹般來說，接種疫苗後至少需要壹個月才能產生針對兒童傳染病的抗體。
秘訣8:保持環境清潔。
不在幼兒園、公共場所隨地吐痰、小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內經常開窗通風，保持衛生、幹凈、清新的環境。
總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓妳的孩子健康快樂成長。
5.小班護理和保健知識
第壹，居家合作，培養良好習慣。
幼兒園和家庭要共同培養孩子良好的衛生習慣，比如勤洗手，不要摸鼻子和眼睛，教孩子擦鼻子的正確方法，建議家長早晚用冷水洗臉、洗鼻子，增強孩子鼻粘膜對冷空氣的適應能力。夏天或春天天氣轉暖時最好用冷水洗臉。室內要經常開窗，保持室內通風。必要時可以采取壹些家庭消毒措施。孩子的床單、被褥要勤洗勤曬。另外，家長在清潔時要盡量避免灰塵。
第二，經常鍛煉，增強孩子體質。
孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動，讓孩子得到足夠的陽光，呼吸到新鮮的空氣，也給孩子安排多樣化的體育鍛煉，提高孩子自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用周末時間，平時飯後散步，開展孩子樂於接受的親子遊戲，逐步加大運動量。同時，壹定要保證孩子有足夠的睡眠時間，註意早睡早起，因為人體在睡眠中會分泌旺盛的生長激素，對孩子的成長有積極的意義。
第三，合理營養，科學安排膳食。
孩子正處於成長的關鍵階段。壹方面，家長可以為孩子準備色香味俱全的多元化營養食譜，力求營養全面均衡，保證孩子獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足成長需要。另壹方面，家長要鼓勵孩子在家多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧，增強抵抗力。粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最後壹個過程。春天氣候幹燥，孩子要多喝水。活動量的增加，讓孩子缺水。多喝水有利於體內有毒物質的排出，體內新陳代謝，減少患病幾率。
除了以上做法，春季感冒流行時，家長應盡量少帶孩子去公共場所。如果家人出現感冒癥狀，應盡早做好兒童防護工作，避免和減少兒童呼吸道感染的機會。
6.兒童生活保健小貼士
過量的鉛會導致多動癥、偏食和註意力不集中。去醫院的時候，因為血鉛檢測比較復雜，可以先做尿鉛檢測。如果尿鉛超標，就需要做進壹步的血鉛檢測。
生活中的鉛來源很多，鉛可能會從最容易被忽視的地方進入。給妳點建議，從細微處入手為孩子防鉛:1，幫助孩子養成良好的媽媽衛生習慣。
不要邊玩邊吃零食，不要吮手指，吃飯前要洗手。2.教育孩子不要把畫好的玩具或器皿(如鉛筆棒)放進嘴裏咀嚼。
3.給嬰兒買奶瓶、水杯時，不宜使用印有各種鮮艷圖案的產品。4.食品裝袋裝食品時，要防止塑料袋上的文字、繪畫或商標與食品直接接觸。
5.避免使用內部繪有彩色圖案的陶器或瓷器等容器盛放食物，尤其是酸性飲料，如橙汁。6.不要用報紙或印刷品包裝食物。
看完報紙後洗手。7.少吃或不吃皮蛋、機械加工的爆米花、炭火或煤火烤的羊肉串。
8.不要長期服用中藥制劑。9.不要在家裏用油漆美化墻壁。
10.避免在有孩子的房間裏吸煙。11.不要帶嬰幼兒在車多的道路附近玩耍和長時間停留。
12，關註孩子的營養狀況。合理均衡的飲食，特別是增加鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸和B族維生素的充足供應，有利於降低體內鉛的負荷和危害。
7.兒童保健知識
嬰兒保健的十大誤區
誤區之壹:牛奶+雞蛋的早餐模式
如果早餐沒有谷類食物，如饅頭、面條、米粥等，很容易影響孩子的身高發育。其次，牛奶可以作為幼兒的水，家長可以在孩子喝完牛奶後給孩子少量的水來清潔口腔。
誤區二:多給孩子吃鈣片補鈣。
嬰幼兒不是缺鈣，而是缺乏維生素D促進鈣被人體吸收。所以，用少量的魚肝油滴在孩子嘴裏進行適度的輔食補充，會比吃鈣片有更好的補鈣效果。
誤區三:孩子應該多穿衣服。
氣溫高達近30℃，幼兒園的孩子有的還穿著毛呢褲。事實上，孩子運動時的熱量往往比成人多。家長只需要讓孩子穿的和自己壹樣多就行了。
誤區四:豆制品是蔬菜。
豆制品可以算是葷菜。如果孩子只吃肉末豆腐，就會缺菜。西紅柿炒雞蛋是肉和蔬菜的恰當組合。
誤區五:孩子大便幹燥需要吃香蕉。
光吃香蕉沒用。最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣，排便時間要固定。
誤區六:孩子不能曬太陽。
有的家長在曬太陽的時候給孩子戴上圍巾帽子，有的甚至隔著玻璃曬太陽。正確的做法是把後腦勺、手腕、腳踝、腳踝擦幹，以防生病。
誤區七:臟腑等於肝。
內臟對孩子的發育大有好處，很多家長想盡辦法給孩子吃肝，以為這樣就行了。其實內臟還包括心、肺、腰，肝臟往往含有有害成分，不宜多吃。所以家長要多給孩子吃其他臟器。
誤區八:吃零食有害健康。
要多給孩子吃零食，補充營養。尤其是小孩子，最好飯後給他們吃零食，壹直吃到睡覺。上小學的孩子也可以用這種方法來增強發育。
誤區9:蔬菜去皮後營養豐富。
其實帶皮的蔬菜湯很有營養，比如帶皮的蘿蔔湯，絲瓜湯。蔬菜葉子比蔬菜莖更有營養。比如煮蔬菜湯，很有營養。
誤區10:孩子不愛吃肉。
其實孩子不喜歡吃難嚼的肉，比如雞肉、牛羊肉，但是孩子喜歡吃容易嚼的肉，比如牛蛙、蝦、黃芪。