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怎樣培訓記憶力?

右腦圖像記憶視知覺細胞敏感性訓練:周邊視野(視桿細胞)敏感性訓練:黃卡後象(紙),反後像(中心視野光阻訓練)視野擴大(眼肌運動靈敏度)訓練;中心色覺敏感性訓練:閃光幾何圖形及色塊訓練、曼陀羅復合色塊訓練。

右腦圖像記憶視中樞細胞敏感性訓練:左手描光柵圖(CAM圖案訓練);

右腦圖像記憶圖像敏感性訓練(直覺圖像靈敏度訓練);

海馬長時記憶敏感性訓練(聽記憶靈敏度訓練);

腦幹記憶敏感性訓練;

左右腦協調記憶靈敏度訓練;

記憶穴位剌激:剌激記憶穴位、利長時記憶形成;?

右腦其它綜合潛能開發訓練;

自聲復讀剌激:a波音樂諧振,左腦電波懸浮磁幹擾抑制;

色光想象力訓練:如紅色:火星、救火車、口唇;

聲音想象力;如99:舅舅、糾察、救人、艷陽天、太陽、急救室;

圖象想象力:三角形:角鐵,三角眼,美、俄、中三角關系、三角戀愛、三角債務、三角州、三棱品牌;

語意想象力:手表:會計時的工具,富貴高檔的象征物,人隨身所帶的精密儀器;

眼肌運動訓練;

註意力訓練:提問產生註意並自述形狀、結構;紅閃隨機數字或隨機圖標尋視等。

工作記憶訓練:工作記憶即利用當前短時記憶內容,經過實時語言自述式的思考、推理以完成當前的任務(也可解釋為高度註意眼前要記的信息,對其自述(語音)思考、推理,以此完成當前的工作或學習任務)。工作記憶能力的好壞,可以反映壹個人現場處理問題的能力。因此在進行工作記憶時,除了註意力集中外還要在自述(語音)思考時或羅輯推理時,帶上質量、效率、成本及安全意識才能處理好當前的事情。

反復註意某些相關資料並進行自述思考是工作記憶關鍵。在看圖命題、即時演講、做數學題、與同學玩撲克牌或完成某壹具體工作、學習任務等進行現場信息思考、推理並作出決策均屬於工作記憶訓練。

工作記憶=短時記憶+完成當前任務的自述(語音)思考、推理等。提高工作記憶力的關鍵,是高度註意信息並進行自述式思考(怎樣處理它才有助完成當前的工作),不論做任何工作都要有質量、效率、成本及安全意識。?

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