2.半只雞,雞腿和雞翅切好,其余切成大塊,洗凈。
3.將所有雞塊放入砂鍋中。
4.把罐子裝滿水。
5.加入姜片,調至“湯”檔。
6.取適量西洋參切片,倒入鍋中。
7.倒入西洋參,繼續蓋鍋。
8.繼續煮三個小時,然後加鹽調味。
原料:肉雞、糯米、人參、鹿茸、紅棗、大蒜。
雞蛋、銀杏、栗子、青椒、紅椒、大蔥
調料:鹽、味精、胡椒粉。[1]
制造工藝
1.將肉雞洗凈,將適量糯米、栗子、白果放入雞肚中備用。
人參雞湯其他圖片
參雞湯其他圖片(12)
2.將處理好的肉雞放入鍋中,加入適量的水、人參、鹿茸、紅棗和調料,燉3小時左右。
3.將雞蛋攤成蛋皮,切成絲,和洋蔥絲壹起放在煮熟的雞肉上。
4.最後,將這道湯與三種調味菜壹起上桌:萵苣醬、胡椒和鹽、紅青椒絲和蒜片。
營養價值
關於人參雞湯的雜圖
人參雞湯雜圖(19)
具有良好的補氣、美容、安神、抗癌、延年益壽的功效。清淡可口,營養價值高,四季皆宜。
反季節補品
反季節進補人參雞湯譜:
(1) 1肉雞,適量圓糯米,6顆大棗,6顆栗子,1小塊姜,4個蒜瓣,1人參,少許胡椒粉和鹽。
(2)糯米提前壹晚泡好。
(3)將肉雞洗凈,去雞爪、雞頭,掏空肚子,將糯米、大棗、板栗、人參、蒜瓣壹層層放入雞肚子裏。
(4)將鍋放入冷水中,將姜片放在鍋蓋上,大火煨40分鐘。
(5)燉好後放點鹽和胡椒粉,放點蔥花;燉雞可以加鹽和胡椒粉吃。
湯道:
即使在三伏天,韓國人也會喝人參雞湯。其實冬天進補並不是剛需。盛夏,人體的水分和營養隨著汗液代謝很快,很容易感到乏力。但由於韓國的地理氣候條件與我們不同,為了避免上火,最好選擇溫和的西洋參和沙參。
這樣會更好:
糯米不要放太滿,留1/5左右的空間。
其他做法
材料:
雞2只,糯米1.5杯,人參2個,栗子8個,大棗10個,松子1勺,銀杏15個,大蒜1個。
鹹味調料:粗鹽1勺,胡椒粉少許,炒芝麻碎1勺
生產流程:
選擇1只大小相同的雞,用刀剖開雞的肚子,然後取出內臟扔掉,再將肚子和整只雞洗凈待用。
糯米洗凈後,在水中浸泡壹段時間,至糯米呈白色後取出待用。糯米壹定要泡透,不然不好煮,容易被抓。
3用壹根人參換壹只雞,基本上7毛錢長的最好。用刀刮去人參的皮,去掉人參的頭。
4栗子去皮待用,基本上每只雞三個左右。
5白果炒熟去皮待用。銀杏有益健康,所以韓國人經常用它做菜。如果沒有,也不影響口感。其實放點花生進去也無妨。
6大蒜去皮待用,不要切碎。
最好是先把粗鹽炒熟,然後碾碎備用。
8將準備好的糯米和其他材料,如板栗和大蒜,銀杏和人參,放入清洗幹凈的雞肚子裏。
為了防止燉雞時這些材料流出,我們要像縫衣服壹樣用木牙簽把雞肚子紮起來。
10在壹個合適的鍋裏,放入足夠的水,先用大火煮壹會兒,再用小火慢燉40-50分鐘左右。當湯變白,輕輕壹碰肉好像從骨頭上掉下來,就可以關火了。燉的程度很重要。太濃了就成粥了,燉的不夠就太硬了。最好用砂鍋,不然其他不銹鋼鍋,鐵鍋都可以。水做好之後,應該剛好過雞,所以壹開始水的調解也很重要。