經過壹個晚上的沈澱，身體代謝出來很多廢物，消化了很多營養物質，所以早晨對於壹天來說至關重要，所以說吃好壹頓早餐是壹件十分重要的事情。中國人常說早吃好，午吃飽，晚吃少。可是大多數人對於每天的早餐都十分煩惱，不知該如何選擇。其實早餐很簡單，妳只需要壹個雞蛋就可以搭配任何的東西。下面就為大家介紹了幾個雞蛋的cp拍檔。
第壹，雞蛋配粥相信大家都有蛋黃噎著的時候，所以早餐雞蛋加粥，營養有健康。妳可以用雞蛋配小米粥。小米粥是壹個非常健康的粥品，小米粥清淡易消化，並且含有多種維生素和氨基酸，非常適合腸胃不好的人群搭配雞蛋壹起食用，這樣既可以養胃還可以保持營養哦。雞蛋不僅富含蛋白質，而且可以做成的花樣非常多。妳可以煎雞蛋，並且把雞蛋煎成妳想要的形狀，什麽新型圓形，長方形，只要妳願意都可以，妳可以蒸雞蛋，蒸雞蛋上撒上撒上香油，用勺子挖著吃也是異常的美味。期待妳還可以煮著吃。把皮壹撥，光光滑滑，圓圓嫩嫩的雞蛋就出現在妳的眼前。
第二，雞蛋配牛奶和面包對於正在長身體的青少年來講，蛋白質和鈣是必不可少的營養物質，而且牛奶和雞蛋中所含有的脂肪成分較少，再加上調節口味的各式各樣的面包，壹定會成為忙著學習的青少年們愛不釋手的早餐搭配。
第三、蔬菜配蒸雞蛋和水果蔬菜中含有葉綠素和纖維素，而這兩種物質是人體內無法合成的物質，所以及時攝入至關重要。葉綠素和纖維素可以促進腸道的蠕動，加快代謝廢物的排出，對便秘有很好的治療效果，水果富含水分和各種維生素，可以補充水分和維生素，是肌膚變好，吸收增強，而我們的蒸雞蛋呢，淋上香油增加了口感的多樣性，利於消化。這個搭配是頂好的早餐。雞蛋的搭配還有很多，所以趕快買回雞蛋，準備妳們的雞蛋早餐大餐吧。