太陽鏡最重要的作用之壹就是遮擋強光，防止紫外線等有害射線過多進入人眼造成傷害。如果在夏天戴太陽鏡，首先可以減輕眼睛睫狀肌在強光下的調節負擔，使人在自然光下能看清物體，這是人眼最舒適的時候。其次，戴墨鏡不僅是為了阻擋有害光線，也是為了防止沙塵顆粒在大風天氣進入人的眼睛，這在壹定程度上成為了眼睛最好的避風港。據專家測定，自1996年以來，太陽黑子活動越來越頻繁，紫外線對人體的危害越來越大，特別是我國的青海、西藏等高原地區，由於日照時間長，最容易受到紫外線的傷害。因此，生活在這些地區的人尤其應該戴太陽鏡。
最早太陽鏡只有壹種大框，大鏡片的那種。因為它們看起來像蟾蜍的眼睛，所以當時人們也稱它們為青蛙眼鏡。它們是圓的，只有壹種顏色，黑色。現在他們不同了。我們這裏有寬邊的、窄邊的、方的、圓的、長的、偏的幾種，顏色也很多，有紅的、綠的、偏的。
目前市面上太陽鏡的制作材料和近視鏡片基本相同，也分為玻璃鏡片和樹脂鏡片兩大類，只是加工工藝不同。玻璃鏡片的太陽鏡主要是混合了壹些具有特殊吸收性能的金屬鹽，比如含鎳鈷的玻璃鏡片是紫色，含鈷銅的玻璃鏡片是藍色，樹脂鏡片的太陽鏡主要采用浸染法。就是將鏡片浸泡在溶解有有機顏料的熱水中進行著色，但是無論哪種著色方式，太陽鏡的顏色都必須對我們的眼睛有利，那麽面對市面上那麽多顏色的太陽鏡，我們應該選擇哪壹種呢？
專家:從人體生理角度來說，灰色、綠色、棕色對人眼是好的，太深太淺都不好。不同的深淺有不同的作用，請選擇適合自己的。
藍灰色:可見光吸收率最高，視覺效果較暗。
水銀:高密度鏡片塗層，適合戶外運動。
黃色:提高對比度，提供更準確的視頻，也稱為夜視鏡。
灰膜:均勻吸收任何光譜，所以景物只會變暗，但不會有明顯的色差，呈現出真實自然的感覺。
茶色膜:提高視覺對比度和清晰度，濾除大量藍光。在空氣汙染嚴重或有霧的情況下，佩戴效果更好。
雷朋綠:在吸收紫外線的同時，最大限度地讓綠光到達眼睛，適合容易疲勞的人群。
但顏色太深的太陽鏡容易因交通信號識別能力差而引發交通事故，顏色太淺的太陽鏡又擋不住陽光。目前，我國只對紅、綠、黃三三種顏色的太陽鏡的交通信號識別能力做了嚴格的規定，其他顏色沒有相關的規定，但是這裏有壹個竅門，大家在選擇太陽鏡的時候不妨試試:就是買的時候壹定要試壹試，看周圍環境的色差變化的大小。壹般來說色差變化小的墨鏡好。
很多人認為太陽鏡鏡片顏色越深越防紫外線。其實太陽鏡是否防紫外線和鏡子的顏色深淺沒有關系，和鏡片的制作材料有關。如果在太陽鏡的制作中加入了防紫外線的材料，就是具有防紫外線功能的太陽鏡。這種鏡子通常帶有UV標誌。但由於目前的加工工藝，太陽鏡的防紫外線功能最高可以達到97%，根本達不到UV100%。判斷太陽鏡是否防紫外線，
除了看是否有UV標識，還可以看鏡片的邊框邊緣是否光滑。邊緣光滑的鏡片由樹脂制成，具有很強的抗紫外線功能。波浪邊的鏡片壹般都是玻璃材質，不僅防紫外線功能差，而且安裝時容易產生度數，對我們的眼睛有傷害。
如何選擇壹款合格又好看的太陽鏡？
1，最好選擇專業的眼鏡店購買太陽鏡，或者網購選擇有實體店的有保障的商城商家，比如金視線戶外用品專營。除了這些正規的眼鏡經營者，市面上賣的太陽鏡很多都是通過非正規渠道來的。這些產品大多來自手工作坊，條件和設備都很差。由於缺乏完善的檢測和管理，這些太陽鏡可能款式流行，但完全沒有質量，對眼睛的傷害可想而知。而且，如果條件允許，盡量選擇壹些大壹點的品牌購買。
2.標簽:標簽除了告訴妳眼鏡的生產廠家、商標、產地，還隱藏了很多有用的信息，比如妳買的眼鏡是墨鏡還是淺色眼鏡，樹脂鏡片還是其他材質。是否防紫外線等等。
3.鏡片質量:辨別鏡片質量的壹個最簡單的方法就是將眼鏡在眼前來回晃動，看物體是否隨鏡片移動。
4.顏色:鏡片的顏色選擇應以周圍環境的顏色不失真、物體邊緣清晰、能有效識別不同顏色的信號燈為原則。
5.紫外線指數:對於太陽鏡來說，紫外線指數是壹個很重要的標準，也就是過濾紫外線的效果。目前大部分太陽鏡的紫外線指數在96%-98%之間，深色鏡片比淺色鏡片好。
6.鏡架:選擇合適的鏡架也是壹副眼鏡獲得良好光學矯正效果的保證。不要太大，太重，也不要戴太久，否則很容易掉進墨鏡陷阱，戴出壹些“墨鏡綜合癥”
7.鏡片材質:目前市面上最常見的是玻璃和樹脂。玻璃鏡片的缺點是易碎，容易刺傷眼睛。與玻璃相比，樹脂鏡片具有以下優點:不易破碎，重量輕，透光率高。所以最好的選擇是樹脂鏡片。