寧波位於中國海岸線中部，長江三角洲南翼，東經120 55 '至122 16 '，北緯28 51 '至30 33 '，東臨舟山群島為天險，北鄰杭州灣，西接紹興市嵊州、新昌。
寧波陸地總面積9816平方公裏(統計年鑒公布的陸地面積以0米等深線計算)，其中市區面積3730平方公裏。全市海域總面積8355.8平方公裏，海岸線總長1594.4公裏，約占全省海岸線的24%。全市有大小島嶼614個，面積255.9平方公裏。
擴展數據:
寧波植被分布南北差異不大，東西差異明顯。主要森林植被為馬尾松，分布於城市南北，種植的經濟作物大多適應性強。
隨著海拔高度的不同，自西向東依次分布著針葉林、闊葉林、栽培植物和海岸植被。針葉林分布在山頂，多為次生演替形成，部分保護較好的地區也有針闊混交林。闊葉林分布在750米以下的山地和丘陵中，有相當壹部分是人工造林形成的。
天童森林公園、瑞巖寺林場、寧海南溪溫泉等地保存了原始的闊葉林群落。大多數栽培植物位於海拔50米以下，包括糧食作物、經濟作物和人工栽培的樹木。鹽蒿、蘆葦等耐鹽植物分布在海灘和沿海荒地。
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