壹.營養添加劑
1.鈣片和維生素d，人越老鈣流失越嚴重。如果不能有效補充鈣質，很容易造成骨折等等，護理起來非常困難。因為鈣需要維生素D才能被吸收，所以壹定要記得選擇含有維生素D的鈣片或者單獨服用維生素D。
2.膳食纖維。老年人有時候排便不是很順暢，壹方面是腸道蠕動變慢，另壹方面也是膳食纖維不足的原因。所以可以補充壹些膳食纖維，方便老人排便。
第二，減肥食品
1 .蜂蜜蜂蜜是很好的食療食品，含有豐富的維生素和活性因子。而且甜度也對，老人們也喜歡喝。
2.豆漿。豆漿最好用家用豆漿機自己榨，新鮮營養豐富。可以自己加點糖，富含植物蛋白，有助於降血脂。非常適合老年人飲用。
3.紅棗。紅棗壹定要幫老人去核，可以清蒸，也可以略炒。清蒸的老人可以直接去皮吃，油炸的可以泡水吃。紅棗還含有豐富的營養，且味甜，還能美容，適合老年人食用。