1，添加鋅鹽:能促進機體免疫功能和生長，對兒童、孕婦、老人、素食者有幫助。
2.添加鈣鹽:可預防因缺鈣引起的疾病，如兒童佝僂病、中老年人骨質疏松癥等。吃鈣鹽時，要多吃富含磷的食物，如雞蛋、豆類，多曬太陽，增加鈣的吸收。
3.添加硒鹽:具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，對心血管和心肌有保護作用，適用於中老年人和心血管疾病患者。
4.添加鐵鹽:適合嬰幼兒、婦女和中老年人的補鐵需求。鐵是人體內含量最大的必需微量元素，也是最容易缺乏的元素。
5、核黃素鹽:適合長期素食者，因為這類人可能缺乏維生素B2，需要適當補充。
6、低鈉鹽:可降低患高血壓、心血管疾病的風險，適合中老年人和高血壓、心臟病患者。但低鈉鹽、鉀含量高，腎病、腎功能不全者不宜食用。
建議妳主要吃鋅鹽，偶爾可以吃鈣鹽和鐵鹽。