壹、按摩胸部:促進血液循環。
洗澡後要用正確的方法按摩乳房，從乳房中心(避開乳暈)向鎖骨位置打圈，然後擴大範圍繼續乳房周圍的螺旋按摩。每個動作重復10次，直到胸部感到隱隱發熱。豐胸的方法有哪些？這樣不僅能有效促進胸部血液循環，改善乳房萎縮下垂的現象，而且幾個月後還能讓胸部增大不少。
第二，使用專業產品。
當然，解決胸小的問題還是要靠高科技。很多豐胸產品都是專業人士研發的，被證明效果不錯。姐妹們可以了解壹下豐胸產品市場，註意挑選天然健康的豐胸產品。
第三，把握豐胸的最佳時機。
據分析，從月經後的11，12，13這三天是豐胸的最佳時期，第七天是18，19，20，21，22，23，24。
第四，從飲食開始。
胸部主要由乳房和脂肪組成，合理的飲食可以有很好的豐胸效果。豐胸的方法有哪些？建議多吃含維生素E的食物，如白菜、菜花、芝麻油、葵花油等。另外，多吃維生素B類食物，如動物內臟、蛋類、奶類、豆制品等。