枸杞糖肽是從枸杞多糖中進壹步分離純化得到的壹種具有較強免疫活性和抗衰老作用的糖綴合物。
枸杞糖肽具有提高免疫力、抗腫瘤、保護心肌和治療非脂肪性脂肪性肝病的作用。
長期熬夜的人壹般會有虛火。建議泡點西洋參枸杞茶。西洋參有滋陰降火、生津止渴的作用。如果火氣比較大，可以加點菊花清肝明目。如果妳胃不好，就少喝點。
還可以喝龍骨湯，土生土長，滋陰補腎。
長期熬夜的人要多攝入維生素和蛋白質。多吃蔬果、牛奶、豆制品。熬夜時記得補水，多喝溫開水，不要喝飲料、咖啡、茶等。，可能會加重缺水對身體的危害。
熬夜後用熱毛巾敷眼睛可以緩解眼睛疲勞。