心肺功能下降
長期久坐會導致胸腔供血不足，心肺功能悄然下降，給身體帶來不良影響。
肌肉疼痛、頭痛和頭暈
久坐會導致肌肉酸痛，脖子僵硬，頭痛頭暈不再是老年人的專利！
心臟負擔增加
長期久坐會導致血管血容量減少，心臟負擔加重。中老年人更要警惕心臟病、動脈硬化、冠心病、高血壓的早報！
消化系統問題隨之而來。
久坐會導致腸胃蠕動變慢，消化腺分泌不足，食欲不振，腹脹，便秘，消化不良等消化系統問題！
情緒不穩定
久坐會導致心理壓抑，情緒不穩定，經常無名之火，精神狀態堪憂。
記憶力減退，失眠多夢。
長期久坐會導致大腦供血不足，導致記憶力下降，失眠多夢，阿爾茨海默病的風險會悄然上升！
♀?動起來，愛護自己的身體。
健康不是兒戲，久坐的人站起來趕緊動起來！