1，著涼
當患者長時間坐著不註意局部保暖，導致腰部受涼時，可能會引起局部乳酸過多堆積，從而引起腰部酸痛不適的癥狀。建議患者局部保暖，多註意休息，避免再次感冒。癥狀可以通過局部按摩和熱敷來緩解。
2.懷孕
對於孕婦來說，久坐也會腰酸背痛。這是因為隨著孕周的增加，胎兒會對腰腹部產生壓力，從而出現腰疼的癥狀。通常是生理現象，不需要特殊處理。建議註意休息，避免久坐和長時間站立，多吃新鮮水果和蔬菜。
3.腰肌勞損
久坐會導致腰部肌肉痙攣，造成腰部肌肉勞損。這是因為坐著的時候，腰部會承受較大的負荷，腰部會處於緊張狀態，所以長時間坐著會出現腰疼的癥狀。治療上，建議患者糾正不良生活習慣，可遵醫囑采用理療、短波、微波等方法，增加局部腰部肌肉的血液循環，促進炎癥因子的代謝和減少。對於久坐後的腰痛，這類患者可能有韌帶炎癥、椎間盤突出、腰椎滑脫或腰椎管狹窄，長時間站立會加重腰椎的負擔，從而引起腰痛癥狀，這也是正常現象。
這類患者大多要註意休息保護，避免長時間久坐站立，避免過度彎腰搬運重物，平時盡量不要感冒，局部熱敷，壹般用鹽袋。
對於劇烈疼痛，也可以配合壹些藥物。比如壹些常用的止痛藥口服，如鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗膠囊、洛索洛芬片等。也可以用壹些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，會逐漸恢復。