投籃 突破 得分能力差壹點
差到什麽地步呢？妳身高多高 速度怎麽樣？打了多久籃球了？
這些都沒說 那麽我就說下 我開始打籃球的時候是怎麽練的吧
早上妳有時間的話就去跑步 記得帶上籃球 壹邊跑 壹邊拍 左右手記得壹起用
但是這樣有個壞處 就是比較危險 盡量找沒人沒車的地方跑 切記！！！！！
左右手的運球壹旦嫻熟了 就加入轉身 背後運球 假動作變向等技術 混合起來練
大概3個月 所謂的突破 就差不多了
然後是得分 得分的方法很多 但是最簡單 最省體力的 就是跳投
本辦法 不多說 每天500+個 說清楚 是投進500個 不是只投500個
同樣 上籃 背對籃筐的地位單打 拋投 等等 都可以成為有效的得分方式 但是記
住 前提是妳有紮實的基本功 那麽基本功是什麽 就是穩定的運球 和 精準的投
籃 以及無私 正確的傳球
壹周再加上2-3的上肢力量訓練 可以增加妳的防守和進攻中 動作的穩定性
我能想到的就這麽多 有條件的話 找個好點的訓練營 有老師指導 效果更好