小心，這些可能是妳體內的濕氣！而且從傳統醫學的角度來看，肥胖往往意味著體內有濕氣。
想祛濕，不妨試試炒米茶，簡單又不額外花錢，效果很好。
1.大米洗凈，晾幹，鍋燒熱，放少許油(不粘鍋不用放油)，倒入大米；
2.開最小火，不停翻炒，或者輕輕搖鍋，讓米飯受熱均勻；
3.翻炒至米飯焦黃，關火，晾涼片刻，封口；
每次需要泡茶的時候，拿出壹些用開水沖泡。
溫馨提示:每天都可以喝，孕婦和月經期都可以。唯壹可能的副作用就是容易上火，多喝水。濕熱體質的人喝酒更要註意。出現上火癥狀時停止使用。
大便變得順滑不黏，或者尿液變多，都是有效的表現。
1.中醫名著《傷寒論》中記載，大米是保護脾胃之氣的中藥糧食。
2.大米炒後外層略有炭化，增加了健脾祛濕的功效。
脾胃是後天之本。如果脾胃虛弱，沒有足夠的營養滋潤面部，面部就會發黃。
炒飯的主要作用是健脾胃，助消化，所以可以排除黃氣，收縮腹圍。