慢性咽炎的康復需要結合生活護理和調理才能恢復慢性咽炎；
目前治療咽炎的方法很多，但這些壹般都是治標不治本，長期用藥會導致口腔環境紊亂，物理手術也無法恢復。咽炎的話，建議喝杞靈草、樊會陽、香草等中草藥茶。個人經常喝茶，咽炎現在已經好了。但是康復也需要結合日常的註意事項，比如:(1)首先要戒煙戒酒。我從來沒有見過壹個吸煙者得了咽炎，不戒煙就痊愈了。其次，註意勞逸結合，預防感冒。(2)經常接觸粉塵或化學氣體的人員應佩戴口罩、面罩等防護措施。(3)平時吃易消化的食物，保持大便通暢。(4)忌煙、酒、辛辣、過冷和過熱的刺激性食物，特別是羊肉、海鮮、膨化食品、飲料等。(5)註意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，這樣病菌就不容易滋生。(6)保持室內空氣流通。空間過於幹燥時，註意加濕或多喝水。(7)不要長時間講話，也不要聲嘶力竭地喊叫。如果是不可避免的，需要做壹些事後的防護和保健，比如喝上面說的中草藥茶。
堅持這些保健條件，咽炎是可以康復的。