HIIT高強度間歇訓練
GRIT是壹個30分鐘的HIIT課程包括GRIT STRENGTH TM，GRIT CARDIO TM和GRIT PLYO TM三個訓練系列。
GRIT是壹個小團體訓練課程，HIIT高強度間歇訓練是目前最炙手可熱的訓練方式，GRIT是目前健身圈內改變體形最快，燃脂效率最高的訓練課程，在訓練後幾小時依然持續燃燒脂肪。為追求完美體型和訓練效果的健身人群提供更多選擇。
課時長度
30 分鐘（體驗課45分鐘）
運動類型
HIIT高強度間歇訓練
運動強度
高強度
燃脂量
725 卡路裏
適合人群
參加健身6周以上學員
音樂
最新流行歌曲，功能強大，激發訓練熱情。
達到效果
打造完美線條
快速燃脂
提高敏捷，速度，爆發力的增強式訓練，
提升體能
小團體訓練，訓練效果驚人。
使用器材
杠鈴桿，杠鈴片，踏板