但它作為可溶性膳食纖維，從另壹方面對人體提供幫助，例如幫助胃腸蠕動，增加人體排泄功能，間接降低三高，解決便秘問題等，可謂好處多多。
減肥只是輔助功能的壹種而已。
但魔芋治療便秘，是壹種容積性藥品，需要壹定的量才能更好地起作用。壹天5~10克純品是要的。別拿幾小塊魔芋豆腐充數，10克魔芋至少做400克魔芋豆腐。當然，青脆魔芋含量高，不用那麽多。
減肥，是個長期的過程，要有毅力才行，魔芋每天吃5克，壹個月定會有效。可以在不節食的情況下完成，因為魔芋會抵抗妳身體對其它營養素的吸收。
但魔芋食用起來很麻煩，也很難入口。有壹種高科技專利產品“纖濃魔芋”，可以加在豆漿、牛奶、咖啡等飲料中喝，不起膠，在胃腸道中才恢復魔芋特性，非常適合與學生和上班族使用，減肥排毒都可以。但蠻貴，武漢纖濃生物科技有限公司出的。
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