壹、角色喝茶也要註意季節和自己的體質。如果體質偏寒，可以選擇多喝紅茶，秋冬服用，效果會更好。如果平時非常容易上火，可以選擇喝壹些綠茶，春夏比較適合。因為綠茶性寒，非常適合體質溫和的人。
二、新疆特產羅布麻茶的營養價值很高，因為這種茶含有多種維生素、膳食纖維和生物堿，不僅能降低血壓，還能使體內血管更有彈性，能很好地預防心腦血管疾病。平時可以選擇多喝羅布麻茶。長期堅持喝葛根茶，還能降血壓、降血脂，還能控制體內血糖水平，對健康大有裨益。
三、降血壓平時吃玉米，可以選擇用玉米須泡水，也可以降血壓，促進血液循環。玉米須的營養價值也很高。菊花茶能清熱解毒、平肝明目，對降低血壓、預防動脈硬化等疾病有很好的輔助作用。也是非常不錯的選擇。無論喝什麽茶，都需要每天堅持，這樣效果才能更明顯。