多吃壹些新鮮水果蔬菜
多喝壹點白開水，出壹些汗，讓病菌隨著尿液和汗液排出體外
如果不喜歡喝白開水可以適量喝壹些綠茶、生姜紅糖水、冰糖燉雪梨水、蜂蜜水、鮮榨果蔬汁等等
果汁中的果渣壹定要過濾幹凈，這樣喝的時候不容易嗆到
不能吃辛辣煙酒、葷腥油膩飲料包括牛奶、包裝食品、油炸、腌制、燒烤、煎烤的食物也不可以吃
火鍋、麻辣燙就更不能吃了
註意防寒保暖
不能吃上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、洋蔥、橘子、橙子、柚子等等
可以適量做壹些運動
飲食上做到少油、少鹽、少調味料