生鹽熱敷能有效緩解風濕或腰腿痛。青海湖鹽最好。取2公斤原鹽，用面紗布包裹。不要太緊。用微波爐烤3分鐘。取出來熱敷。效果不錯。
擴展數據:
熱敷海鹽
第壹代熱敷海鹽:早期的熱敷海鹽是生病的人在菜市場買的，用來做鹹菜。這種海鹽因為礦物質含量低，壹般可以炒三次，使用時間大概是1.5天，壹個月大概需要110斤。缺點是腐蝕性高，礦物質含量低，易因氟等重金屬而流產，操作相對復雜。需要加入花椒、生姜、肉桂來增加經絡的吸收程度，而加入的有機物因為容易腐爛，可能會造成二次感染的威脅。
第二代熱敷海鹽:為了延長使用壽命，臺灣省袋鹽場經過四年的長期研究，1998問世。因為可以用10到15天，所以申請了專利。這是藥店賣的靛藍鹽，也叫石鹽，當然還有很多名字。藥妝店都是10元壹斤。缺點是仍然需要花椒來促進經絡的吸收。
第三代熱敷海鹽:2004年問世，具有高溫不融化，有效礦物質均勻泥發的特點，鍋煎專用海鹽使用時間延長至1個月，微波爐專用海鹽使用時間可達4至5年。後來流行的“冰火理療枕”就屬於這種類型。優點是與第二代海鹽相比，婦科治療時間縮短至2年，以前的海鹽需要3年左右。
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