三高不是老年人的專利，要想遠離三高，盡量做到這幾點

三高的人最好不要吃零食，因為現在的零食，大部分是油炸食品，含糖、脂肪都很高。果脯、幹果之類的也要少吃。 可以多吃水果，尤其是含糖量低水果，可以多吃，如：黃瓜、西紅柿，獼猴桃，蘿蔔等。

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