之前壹直忙在工作和家庭之間，七年了都沒有給過自己壹個假期！這次就給自己放個假吧！為了以後更好的生活調整自己！
手術後壹個月我將恢復正常生活。每天出去散步兩次，每次半小時到壹小時！醫生說正常活動是可以的！三個月不練瑜伽不遊泳！但是剛開始走多了會傷腿！大腿又酸又腫！尤其是晚上，腿會有點麻！腹股溝有點腫！醫生說是後遺癥，術後免疫系統不好！壹般半年就恢復了。晚上躺下的時候盡量把腿放高點。我總是在腳上放壹個枕頭！睡前泡腳！術後剛開始睡不好，晚上出汗醒了，睡不著！我開始適當的活動，每天晚上泡腳(我用枸杞泡腳)，現在已經改善了很多。晚上十點半睡到早上六點！我每天中午都會休息壹個小時！良好的睡眠是身體健康的保證！
女人都是水做的。以前不愛喝水！我現在每天至少喝1000ml的水，再加壹杯酸奶和壹些水果！多喝水，多排尿，有助於我們膀胱系統的恢復。
我會在覺得白水無味的時候加點vc，偶爾會加點黑枸杞和紅棗！畢竟這些對女性來說都是很好很溫和的營養素！我覺得硒還有抗癌、解毒減毒、抑制癌癥的作用，吃點深海植物硒有助於提高免疫力。雖然宮頸癌沒說壹定要忌口的食物，但是我還是決定少吃激素含量高的食物，比如雞肉，河蟹，河魚，還有壹些過季的水果！
嗯，在今天這麽美好的壹天，希望妳愛的人愛上妳，愛妳的人更愛妳！希望自己也能健康！平安度過第壹個五年關口！