艾草泡腳的好處是去虛火、驅寒、抗菌、抗病毒、抗過敏、增強抵抗力等。泡腳還有活血化瘀和促進血液循環的效果。建議泡腳的時候時間不要超過十五分鐘，泡腳水的溫度不能超過四十度。宮寒的患者可以經常用艾草泡腳。
艾草是壹種中藥，用來泡腳具有很多好處，可以祛除腳上的腳氣、濕疹、對於有腳汗的患者也有這很好的功效，女性用艾草泡腳能起到散寒止痛，緩解四肢發涼的效果。對於壹些風濕關節炎的患者還能起到通經活絡、活血化瘀的功效。
它具有溫經散寒,清熱解毒,祛濕止癢的功效,所以用艾草包泡腳主要有以下幾個好處:1.能改善外感風寒濕邪閉阻經絡所致的腰腿疼痛,肢體沈重,浮腫等癥狀;2.還能改善濕熱內蘊所致的足心發癢,或者濕疹,腳氣等癥狀;3.能改善女性經期腹痛,或者經血顏色暗黃,或者經量少等;4.能改善因勞累所致的疲乏無力等癥狀。