暖臍灸器也有很多種，壹般看我們具體溫灸哪個部位。
壹般單孔灸盒和單罐隨身聽灸適合四肢個別穴位，四孔灸盒或雙柱灸盒適合腰腹部。
我壹般用四孔。感覺精力充沛，效果不錯。
四罐六罐隨身聽艾灸也適合腰腹，四罐隨身聽艾灸也適合肩膝。
要說效果更好，當然是用竹孔灸框盒，可以直接灸皮膚和穴位，皮膚接受和滲透的效果會更好。
妳所要做的就是點燃艾條，然後將點燃的壹端插入孔中，調整好艾條尖端與皮膚穴位的距離，感覺微熱，然後用橡膠帶綁住。另外，妳隨身攜帶的不銹鋼艾灸盒是剪下壹小根艾條，然後放入艾灸盒中，蓋上外罩密封，再將艾灸盒放入艾灸盒袋中，這樣妳就可以紮在相應的穴位上進行艾灸了。
如果方便，當然是走灸的方便，保暖聚溫，燃燒緩慢，省艾條，可以照常治療，不影響其他工作和家務。這樣的話，攜帶方便，隨時隨地都可以進行艾灸；但他的效果比艾灸架艾灸差，因為隨身聽艾灸需要包在布袋裏艾灸，不容易擴散大量藥氣，盡快被身體接受。但是時間長了會有效果。