夏天多吃這些水果；
梨樹
因其鮮嫩多汁，酸甜可口，又被譽為“天然礦泉水”，是最佳補水護膚品。
番茄
夏天，它最甜，最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。
西瓜
涼涼的，吃了不會有刺激感。含水量高達90%，並含有豐富的鉀鹽，可以彌補體內水分和鉀鹽的流失。在綠色水果網上購物提醒妳，西瓜不要放在冰箱裏超過3個小時。
草莓
中醫認為有去火、清暑、解熱、除煩的功效。
蔬菜方面，推薦苦瓜、青筍、黑木耳等排毒。