卵巢屬於中醫腎的範疇,所以能激活卵巢的食物大多是滋補肝腎的食物。比如,卵巢早衰可以通過多吃滋陰補腎的食物來預防,如枸杞、山藥、桑椹、黑芝麻、黑木耳、銀耳、鴨肉等。但是如果有疾病,僅僅靠食補是不夠的,需要用藥,比如激素藥、坤泰膠囊等。補肝腎的食物有很多。壹般來說,黑色補腎,綠色補肝,鹹味入腎,酸味入肝。
經常運動可以增強身體的抵抗力,對卵巢健康有益。
長期抑郁是卵巢疾病的元兇之壹,需要保持心情愉悅!