卵巢屬於中醫腎的範疇，所以能激活卵巢的食物大多是滋補肝腎的食物。比如，卵巢早衰可以通過多吃滋陰補腎的食物來預防，如枸杞、山藥、桑椹、黑芝麻、黑木耳、銀耳、鴨肉等。但是如果有疾病，僅僅靠食補是不夠的，需要用藥，比如激素藥、坤泰膠囊等。補肝腎的食物有很多。壹般來說，黑色補腎，綠色補肝，鹹味入腎，酸味入肝。
經常運動可以增強身體的抵抗力，對卵巢健康有益。
長期抑郁是卵巢疾病的元兇之壹，需要保持心情愉悅！