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我瘦了27斤,宿舍壹定要減脂!_

話不多說。今天給姐妹們整理了7個減脂好東西。全吃低熱量免煮好吃嗎?

1.玉米亞麻籽餅

滿滿的玉米味~口感紮實!不會很甜149kca/100g食材幹凈!減脂妹子可以當零食!挺好的。

2.脆豌豆

好吃!非油炸越嚼越香!!155卡路裏/30g減脂,合理飲食。原味真的是豌豆的香味!很滿足!!

3.有機藍莓粉

酸酸甜甜的藍莓味!酸奶會更好吃~無糖的,小純藍莓凍幹粉!適合經常看手機電腦的姐妹們!保護好眼睛~

食用三角骨冷食

打開袋子吃了它!很辣!吃夠了~219卡路裏/100g高蛋白!!追劇吃的超級滿足!

5.雞腿肉

吃起來不會很鹹!肉很緊!好吃!201大卡/100g蛋白質含量高!!打開袋子吃了它!橘子棒可以常溫保存!可以方便!

6.玉米片

味道又脆又香!可以泡牛奶吃!它是美味的。78大卡/20g非油炸,健康!適合貪吃的姐妹!好吃又不怕胖!!

7 .代餐漢堡

奧爾良風味的Yyds!雞胸肉根本不是柴!164大卡/100g蛋白質含量高!吃壹個很飽,碳水化合物鋼適合代餐或者零食!

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