1，眼睛長時間接觸電子產品。
如今，手機、電腦等電子產品深入我們的生活，幾乎每天都在使用。但是電子屏幕的藍光輻射會對我們的眼睛造成傷害，容易造成眼睛疲勞，降低視力。
2、眼睛不幹凈
眼睛與外界直接接觸，容易受到有害物質的影響。而且經常揉眼睛會加重眼部感染，滋生細菌。平時壹定要註意手部衛生和眼部清潔。
3、睡眠不足，長期熬夜
長期熬夜，睡眠不足，用眼過度，眼睛無法休息，肌肉和晶狀體都會病變，加重視力下降。
4、帶隱形眼鏡或美容隱形眼鏡。
隱形眼鏡和美瞳容易沾染灰塵或細菌，還會影響角膜的呼吸，長此以往會傷害眼睛。
眼花如何保護視力？
壹、眼球運動:
1，放松眼睛，看綠植效果最好，試著改變妳看的風景，讓眼睛動起來。
2.從上、下、左、右各選擇壹個參照物，按照上、下、左、右的順序運動20次左右(順序可以隨意改變)。
3.做眼保健操。
4.閉上眼睛，讓眼睛來回轉動。
第二，飲食
1.雞蛋:雞蛋中含有豐富的鈣，鈣是骨骼和鞏膜的主要成分。高鈣含量對增強鞏膜的韌性有重要作用。
2.海帶:海帶除了含有碘、鈣、硫等物質外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、維生素B1、B2、C等物質，對眼睛有好處。
3.金桔:金桔果皮的營養價值非常大，80%的維生素C儲存在果皮中，可以保護眼睛和免疫系統。
4.菠菜:菠菜含有大量的鉀、鈣、鎂，有助於增強肌肉彈性，不易近視。
第三，做好預防
賴藝葉黃素是以葉黃素顆粒為主要原料制成的保健食品，具有緩解視疲勞的保健功能。可以抗氧化，減少自由基對眼底的傷害，為眼睛補充必要的營養，緩解眼睛疲勞，減少藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛和視力。
通過對以上內容的了解，相信大家都知道眼花是如何保護視力的。賴藝牌葉黃素采用納米專利微膠囊技術，有效提高葉黃素的穩定性和生物利用度，將脂溶性葉黃素轉化為水溶性，減輕肝臟的代謝負擔。每粒膠囊含葉黃素10mg，服用方便，易於吸收。