問題二：燕麥片怎麽沖 原料：燕麥片50克。
制作：將燕麥片放入鍋內， 加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。
用法：每日壹次，早餐服用。
功效：具有降脂、減肥作用。
宜忌：適用於肥胖，高脂血癥，冠心病患者及健康者日常保健用。
問題三：燕麥怎麽泡？ 草莓牛奶燕麥粥
材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。
做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻後，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化後，就可餵寶寶吃了。
小叮嚀：加草莓果醬是為了增加香氣及甜味，也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了後再刀口入，以免破壞維生累C。
肉末麥片粥
主輔料：燕麥片150克，豬瘦肉150克，雞蛋壹個，青蔥末20克。
調料：熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水澱粉各適量
制法：將豬瘦肉剁成泥，調入料酒、鹽蛋液、水澱粉用力攪成肉糊。將燕麥片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥狀，徐徐調入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。
蘋果麥片粥
原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿蔔--1/3個
制法（1） 將蘋果和胡蘿蔔洗凈並用擦菜板擦好。
（2） 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
麥香牛仔骨
牛仔骨8塊、燕麥片100克，黃油50克，土豆片12片，鹽、味精、紅酒、黑胡椒粉各少許。
制作：
1.牛仔骨調味放入少許紅酒和黑胡椒粉拌勻，靜置20分鐘，放入平鍋中煮熟。
2.鍋中放入燕麥片、黃油、鹽、味精，開小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中灑上麥片，盤四周用油炸土豆片圍邊即可。
特點：奶香濃郁，中西合璧。
燕麥牛奶布丁
燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄幹適量
制作：
1．先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用
2．將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻
3．將做法2的布丁液倒入懷中，蓋上壹層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可
4．取出後放上葡萄幹即可
麥香杏仁
原料
杏仁130克、燕麥片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、鹽2克、味精3克、幹辣椒5克、幹澱粉10克、色拉油250克(實耗15克)。
做法
1、將整粒杏仁切成兩半（橫向切）；豌豆加鹽稍腌，炸酥；將燕麥片炸脆；豆豉炸香；幹辣椒切絲；
2、油炒幹辣椒絲，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒勻裝盤；
3、將草莓洗凈壹同上桌。
麥芽燕麥脆餅
材料:
燕麥片 100克
紅糖 25克
全蛋 1個
麥芽糖 2大匙
葵花子油 30克
鹽 1克
作法：
將材料依序放入容器：
攪拌均勻,靜置20分鐘,使混合後的面團更入味:
烤盤鋪上不沾布,用湯匙舀至烤盤上,以叉子壓平:
放入預熱好的烤箱中,於170°,烤15分~20分鐘.出爐：
燕麥薄片
材料:
1.葵花子油 1大匙 黃糖粉 1/4茶匙 鹽 1/2茶匙 牛奶 50克
2.燕麥片 100克 小蘇打粉 1/4茶匙
3.黑白芝麻 若幹
將材料1拌勻
再將材料2加入拌勻
然後揉成團.(若幹覺得幹就加些牛奶,濕就加些麥片)
面團分小團,搟成薄片：
刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盤上 170度20分鐘出爐...>>
問題四：燕麥怎麽吃? 能用開水泡開嗎? 看妳是什麽燕麥了，免煮的開龔泡壹下就可以吃了，不過我還是喜歡煮的，如果用開水泡的話，早早麥不錯，如果煮的話西麥不錯．
問題五：麥片怎麽泡？，開水溫度多少最好？ 麥片種類較多：
1，煮食型生麥片：要煮開或微波爐加溫。
2，沖食型生麥片：需剛開的開水，溫度90度以上。
3，營養麥片：開水溫度80度左右.
壹般包裝上有說明書，參照。
問題六：燕麥要怎麽泡 放點奶粉，混合好後用開水沖泡，很簡單啊。實在不行妳就煮壹下，放點南瓜煮挺好的。我之前吃快熟的，後來買了次煮著吃的，味道口感更好。很有營養啊。。。
問題七：燕麥怎麽泡法 簡單得很，教妳壹個方法，妳每天就按妳的時間去健身房運動，反正每個星期最好運動6個小時左右就可用，最主要的是飲食方面。我給妳壹個食譜，減脂得，對身體沒危害。這是我以前的教練告訴我們的方法，我就用的這個方法，效果很好得
1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鮮搐菜（少油，妳可以放在水裏面涮涮） 2.5升的水。睡眠8個小時
7：30純燕麥片100克，水果壹個，低脂牛奶壹杯或無糖豆漿壹杯
10：00酸奶壹杯，蘋果壹個
12；15魚肉180G青菜200G米飯50G
15；00酸奶壹杯，水果壹個
19：00脫皮雞胸肉180G，青菜200G
22:00脫脂牛奶或豆漿或酸奶壹杯
少油，少澱粉，少糖.這三樣是大忌。減肥期間多吃必胖 。
瘦了之後就可以每個星期保持運動三個小時，飲食適當的控制。每餐吃7分飽，可以多吃幾餐，就不會反彈了。也不必像減肥期間那麽嚴格了。壹個月可以瘦7斤，沒得問題。這在安全範圍之內，如果壹個月瘦太多，對身體不好，還容易反彈得，減肥是個緩慢的過程，別心急，祝妳成功.
問題八：西麥燕麥片怎麽吃，我怎麽泡不開 那是妳水不夠熱~溫度高壹些的水 可以泡開的 如果是飲水機剛燒開的水 那個溫度還是稍微差點 但是足夠泡開了 泡開的麥片 像開花了的感覺
至於吃法，妳自己可以創新啦 甜壹點的 就加蜂蜜（加蜂蜜等水溫降降在加，否則會破壞營養），奶茶，牛奶，咖啡加熱泡都可以
鹹壹點的 就放點香腸 鹽
水果之類的也可以
其實燕釘片真的沒什麽味道
西麥燕麥外包裝上 有具體吃法的
問題九：水果燕麥片怎麽泡的 先放入，再分二次倒入水，每次半杯，間隔二分鐘。
問題十：燕麥片 怎麽弄才好喝 ……要煮的，煮著好吃。把燕麥加壹點冷水調和均勻，然後另外煮壹鍋開水，水開把燕麥漿糊倒下去，攪勻憨再沸騰就好了。
覺得沒味道的話，可以用燕麥粥代替主食，吃點鹹菜什麽的。
如果不是特別嚴格的飲食控制，可以在煮開水的時候放入牛奶/奶粉，還有生姜末和糖。個人經驗覺得只有牛奶和糖味道悶了點，生姜壹來醒味，辟腥邪，另外還活血，對減肥很有好處。