“誰說火鍋是冬天的專利？春三月份可以吃火鍋，大魚大肉吃著吃著就累了。只有火鍋百吃不厭，但是春天吃火鍋壹定要註意不要吃辣火鍋，辣火鍋容易上火，少辣少肉，多吃蔬菜，多吃土豆，多吃蘑菇，不僅好吃還對身體有益。”
材料
佐料
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羊肉1000克
佐料
菠菜
500克
芫荽
200克
蘑菇
適量的
甘薯
二
雞肉丸
適量的
對蝦
五
午餐肉罐頭
1盒子
鍋底材料
壹點
蘸醬
2包
羊肉火鍋的做法
1.
五只大蝦，少許鍋底料，用適量開水繼續煮，然後就可以加入各種食材，吃壹頓了。
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2.
鍋的底料主要是5只蝦，加壹點姜和壹點底料，基本不辣。可以做番茄鍋底，比較適合春天。可能是壹個小區解封，超市人多菜少。過壹兩天就好了。
羊肉是主角，也是小朋友的最愛。經過幾天的渴望，我想吃火鍋。但是在這個小區買不到羊肉，最後解封了。四個人買了2斤羊肉，只剩下壹點。這個火鍋真的很令人滿意。
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3.
春天吃火鍋，盡量多吃蔬菜少吃肉。任何季節吃火鍋都少不了蔬菜。菠菜是春季的時令蔬菜，具有滋陰潤燥、疏肝養血的作用，對春季肝陰虛引起的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血有很好的輔助治療作用。
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4.
火鍋涮蘑菇口感爽滑，味道鮮美。蘑菇營養價值高，富含蛋白質、維生素、膳食纖維和人體所需的多種微量元素。經常吃蘑菇可以增強人體的抵抗力。
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5.
紅薯是我們家吃火鍋的專利。我們每次吃火鍋，肉是酸性食物，紅薯是堿性食物。當它們進入胃後，可以被酸堿中和，從而盡可能保持我們體內的酸堿平衡。另外，紅薯既是菜又是主食，基本不需要加壹種主食。
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6.
小孩子的最愛，雖然肉，但是香而不膩。可以直接吃，也可以火鍋涮，隨妳喜歡。
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7.
我的火鍋底料基本都是辣不辣。喜歡吃辣的可以吃辣，但是春天不建議吃麻辣燙，容易上火。
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8.
熱騰騰的火鍋涮完了。
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成品羊肉火鍋圖
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