腰間盤突出的治療方法
1、臥床休息：臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。
2、藥物治療：腰椎*骨方世*貼、止痛、消炎、消腫、松弛肌力痙攣等，藥物是使病者減痛和舒緩、改善病情。
3、骨盆牽引：可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
4、推拿按摩：該方法可以緩解患者的就痙攣，從而減輕椎間盤內的壓力，不過要註意的是，如果暴力推拿或者是按摩的話，則是會導致病情加重的。
5、封閉療法：急性期可以采用此方法，但是打了封閉針，就是直接把藥物註射到椎管內或者神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。
6、物理療法：理療包括針灸，按摩，牽引，推拿，拔罐相對來說對於坐骨朄痛可以起到輔助作用。但是長期來看理療僅僅能夠起到消炎的效果。
7、手術療法：嚴重癥狀以及病變長久治療都無效，痛楚持續而影響生活。因為手術有風險，所以手術是最後的選擇。但是手術必須對因治療，無法緩解治療的情況下進行。手術治療坐骨神經的原理是切除壓迫五，擴大空隙解壓，植骨融合固定脫位或者植入金屬支架固定與支撐脊椎患處等。
腰間盤突出的註意事項
1、在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬壹些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿。
2、晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。
3、保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做壹下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
4、走路時腹部用力，等公***汽車時，不要雙腿並齊，將壹側腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多。
5、仰躺時雙膝下方置放枕頭，避免俯臥如果側躺時，全資或控股關顯示細宜彎曲，並在兩膝間加放枕頭。