白果也稱為銀杏果，白果是精致的，包括富含澱粉，蛋白質，脂肪，糖，以及各種營養素，營養素和藥物價值，如多種維生素和微量元素。雖然白果是壹種相對普遍的食物，但有很多人不知道。我不知道怎麽吃。以下是對每個人吃的詳細介紹？
白果的食物
有多種白果的消費，可以使用它，煮湯，煮粥，糖水等。
胡椒
材質：10克白果，胡椒，鹽，味道不那麽味道。
實踐：
1，敲打白色水果殼，在炒鍋上炒鍋。
2，加辣椒，鹽，味道不那麽味道。
3，倒入白色的水果，攪拌炒直到中間成熟。
白色果蠅粥
材質：10克白果，葡萄幹10克，小米100克。
1.清洗小米洗凈並將其放入鍋中。
2，加入適量的水煮沸，然後去除上浮泡沫。
3，將小火更換20分鐘。
4，加上白色水果繼續煮15-20分鐘，直到粥。
5，在壹個碗裏，撒上葡萄幹。
白果
成分：10克白果，薏co仁30克，以及適量的冰糖。
1.將薏ix仁清洗到鍋中。
2，加入適量的水，煮40分鐘。
3，然後將其放入洗滌的白色水果和適量的冰糖。
4，繼續煮約20分鐘。
5，Daude Tea，做它，終於吃白果和大麥。
白色水果甜湯
材質：主要是白色水果，橙皮，糖和水。
1，首先，將水放入鍋中，將白果放入煮沸後，煮沸，煮沸後的白色果實；
2，將白色水果切成去皮，將核心放在白色的水果中，否則是苦澀；
3，切割橙皮，攪拌白色水果，橙皮，白糖，然後將冰箱放在壹夜；
4，最後，將適量的腌制的白果放在鍋中，瘟疫熔化糖水，然後煮沸在壹起，甜味被適當調整。
註意：必須煮熟的白色水果，否則會有毒。
白色水果銀耳朵乳液
成分：白色真菌，巖漿，蓮子，白色水果，枸杞。
1，首先放入銀色和耳泡；因為買了幹蓮子，它是柔軟的。
2，銀耳泡泡後，撕裂壹朵小花。
3，燉果醬，白色真菌，蓮子，白色水果，加入高檔燉湯到大約壹小時。
4，大約壹小時後，改變低速燉氧耳朵軟加上適量的枸杞和冰糖。
糖銀杏
成分：400克銀杏，200克荸薺，豬油，100克糖，鹽，醋，濕澱粉，小砂油，細膩。
銀杏用來用水，拖著水，刀子略微平坦。
2.洗果皮，切左右1.2厘米。
3，勺子煮沸後，煮沸後，放銀杏，粉碎鹽並攪拌炒。
4，到銀杏，加白糖，攪拌炒，攪拌油炸，然後使用濕澱粉鉤，加入味道，並將芝麻油拖動它。白色水果豬肚湯
材質：60克白果，豬肉腹部300克，豬肉250克，脊柱200克，20克姜，鹽，雞，澱粉。
1.洗豬肚，用鹽，澱粉撿起它。
2，豬肉，脊柱，切，放入沸水以去除血液。
3，洗滌白色水果，姜切片已準備就緒。
4，將豬肉瘦，豬肚，脊柱，白色水果，姜薄膜放入砂鍋中。
5，加入適量的水，煮火，然後將火燒2小時。
6，最後加入適量的鹽，雞精本品嘗。
冬青甜瓜白色果子老鴨湯
成分：500克鴨，350克冬瓜，150克白果，兩水，6件姜。
1，首先，在鴨子被LED（鍋中的鍋中）傾倒鴨子。
2，然後將鴨油更換回鍋，壹次性加水，放幾塊生姜，兩塊糖果，然後煮沸後煮沸壹小時。
3，然後，甜瓜去切割小件，白色水果用於使用水，鴨子放在白色的水果中並繼續燉壹個小時半。
4，最後，加入冬季至半小時，加鹽調味料。
白色果實炒真菌
材質：30克水黑色真菌，50克白色水果，蔥，姜，鹽，雞肉，食品和油。
1.清洗真菌，撕成床單；洗滌白色水果。
2，放黑色真菌，將白色水果置於沸水罐中，幹燥的排水管。
3，鍋裏的熱油，穿上洋蔥，姜和炒。
4，然後加入白色水果，黑色真菌。
5，加入適量的鹽，雞肉味。
Cery油炸白色水果
材質：2芹菜，20-30個白果。
1，首先，芹菜被移除，切割小塊。
2，將白色水果破裂，放入純紙封，進入微波爐（750-800W）30-40秒，並利用殼。
3，然後，火鍋會加油，攪拌芹菜。
4，加壹個白色的水果，噴灑小水，加入少許水蓋15-30秒，加入鹽和雞肉並攪拌油炸。
吃白果的預防措施
1.白色水果的味道非常美味，但在烹飪前有壹個消毒過程。首先，在購買銀杏之後，我用壹把小錘子敲門，去硬殼，我不想要太多，否則我會打破裏面的肉。在等待殼後，外面還有壹層皮膚，這是壹個美白的仁慈。剝離方法是將所有白色果添加到鍋中。打開水後，筷子經常攪拌，使外皮將自動分離。
2，白果不能吃，吃得多達4?5天，10?50，有危險。中毒後，有惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，食欲不振，開始煩躁，恐懼，逐漸，弱，甚至呼吸，肺水腫和昏迷。聯系核和肉皮膚皮膚也可能引起皮炎。
3.進食時，取下堅果中的綠色胚芽，以避免與水果核接觸。4.壹旦有毒癥狀，只要形成白色水果殼30G煎劑。
白色水果的禁忌
1，不應該吃
白果含有毒性物質，如銀杏，氰化物，白芍酸，如果妳沒有高溫處理，妳可以直接吃，它可能導致中毒，如惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，肢體弱點，呼吸困難。
2，容易吃過敏
白色果實含有某種毒性成分和易敏感性組分。有壹小部分人們可以在食用白果後吃過敏反應，如惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，肢體弱點，呼吸困難等。
3，孕婦不應該吃
白色水果含有有毒成分。如果沒有治療，可能會引起中毒，孕婦的身體健康是特別的，最好不要吃，以免影響其健康和胎兒的生長。