什麽是體位線瑜伽墊
體位線瑜伽墊就是在瑜伽墊原有的基礎上增加上壹些基礎的體位線的墊子。現在市面上常見的瑜伽墊的體位線由：底線、中心線、中心點、45度線、反向點組成。
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體位線瑜伽墊在瑜伽過程中的作用
體位線瑜伽墊最大的作用就是正位和順位，在瑜伽的練習過程中瑜伽老師經常會說壹些相對具體但是對於聯系著來說有比較模糊的概念，比如：腳外旋45度、前腳的腳後跟與後腳的足弓在壹條直線上等等，對於練習者來說梅雨辦法去判定，所以也無從調整。 這時候使用體位線瑜伽墊就可以起到很好的自我驗證的及調整。 舉幾個栗子： 戰士壹 1）、雙腿打開的距離：120cm左右 ，也有說是1.2倍腿長； 對於老鳥來說是很正常也很輕松的，向後撤出壹大步即可。 但是對於初學者來說，基本上都是距離不夠的，不是不想 聽不懂而是缺少覺知，並不知道自己回撤的距離並不夠 使用體位線瑜伽墊：瑜伽墊後腳腳尖大概在什麽位置就會更加明白壹點，也更加容易去判定是否應該去調整、如何調整。
（圖片來源於網絡） 2）、後腳向外側旋轉 約45度 對於新手來說只要瑜伽老師說明外旋是什麽就相對簡單，但是如果說與瑜伽墊的45度線保持壹致，是不是更加容易理解呢？ 3)前腳的腳後跟對準後腳的足弓 對於壹個數學不錯的人來說，這怎麽調整？畢竟任意兩個點都可以用直線連接起來 對於老鳥的我，第壹次聽這麽說的時候還在腹誹，然後理所當然的保持不動沒有調整 ，畢竟知識是我快樂。
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如果使用體位線瑜伽墊的時候，前腳踩在中位線上、後腳的足弓也踩在中位線上就滿足要求了，也不用迷茫了
如何選擇壹個好的瑜伽墊
據我的了解兩者除了有體位線與沒有體位線，其他的基本沒有差別
而體位線對於很多廠商來說，是可以免費幫忙加上的
作為瑜伽中的最重要的輔具——沒有之壹 ，瑜伽墊的選擇關乎著整個練習過程中的體驗。
所以選擇壹款好材質的瑜伽墊很重要，具體的方法就不再多說了