夏天，JM談論最多的是防曬。我是來給妳轉幾個關於防曬的帖子的。我希望如此。
& gt& gt大家幫忙&；^
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& gt& gt壹、防曬方法
& gt& gt珍珠粉在防曬中的神奇作用
& gt& gt珍珠粉除了清熱解毒、明目之外，還有壹個妙用，那就是曬傷皮膚。
& gt& gt護理。如果因為不小心，忽視防曬而灼傷皮膚，睡前使用爽膚水。
& gt& gt混合珍珠粉，塗在臉上。第二天洗掉後，妳又會在鏡子裏看到自己的粉臉。
& gt& gt龐！然而，這只是壹個小小的補救措施。妳不能把它當成靈丹妙藥，妳必須。
& gt& gt經常塗防曬霜！
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& gt& gt新鮮蘆薈治曬傷
& gt& gt蘆薈含有豐富的脂肪酸和維生素E，是表皮細胞所必需的。
& gt& gt是的，它們能及時修復日曬後受損的皮膚。
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& gt& gt如果出門忘記做防曬措施，皮膚出現紅腫或曬傷，那麽當天就用蘆薈。
& gt& gt護理可以得到很好的效果。剪下壹小段蘆薈，然後剪掉兩邊的小刺，從中間那段開始剪
& gt& gt打開，將壹小塊蘆薈中的膠狀物質鋪在燙皮上，固定後放置壹夜。
& gt& gt蘆薈成分充分滲透，第二天早上皮膚發紅發熱的現象就會消失。但是有壹點要註意
& gt& gt重點是過敏的人不要用蘆薈。
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& gt& gt番茄的新功能:多吃防曬
& gt& gt德國和荷蘭科學家的研究結果表明，多吃西紅柿可以起到保護作用。德和
& gt& gt兩國科學家發現，如果每個人每天吃40克番茄醬，曬傷的風險很高。
& gt& gt會減少40%；如果加10g橄欖油，防曬效果會更好。科學家認為這
& gt& gt可能是番茄紅素在防曬方面起了主要作用。
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& gt& gt防曬洗衣粉出現了
& gt& gt洗衣粉還能防曬？這不是新聞。本品添加於織物洗滌劑中。
& gt& gt全波段紫外線吸收劑-它與棉、毛、尼龍等纖維有良好的親和力
& gt& gt洗滌成分也能很好的融合，通過簡單的織物洗滌循環，增強織物對紫外線的阻擋。
& gt& gt功能。可以去市場上選這種防曬洗衣粉洗夏天經常穿的衣服。
& gt& gt有效地阻擋陽光照射在布料上，當然會保護皮膚。
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& gt& gt不能吃敏感蔬菜
& gt& gt如果皮膚容易長斑，盛夏最好不要吃“光敏”蔬菜。芹菜，熏香
& gt& gt卷心菜、白蘿蔔等。屬於“光敏”蔬菜，愛長斑的皮膚更容易長斑。這
& gt& gt到了季節，反而要多吃水果蔬菜，比如獼猴桃和草，可以抑制色素沈著，美白肌膚。
& gt& gt漿果、西紅柿、橙子、卷心菜、花椰菜等。
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& gt& gt日曬後不能用熱水洗臉。
& gt& gt如果妳在戶外曬了壹天太陽，用熱水洗臉就像被熱水燙傷壹樣。只有冷水可以生發。
& gt& gt毛孔收縮，使皮膚降溫，達到消熱祛紅的效果。而使用熱水會使毛細血管擴張。
& gt& gt張，充血，片片潮紅，甚至曬傷。
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& gt& gt穿上彩色t恤防曬。
& gt& gt衣服的防曬能力首先取決於衣服的材質，其次才是顏色，比如棉質衣服的防曬系數。
& gt& gt值約為15 ~ 40；滌綸淺色衣服的SPF值在7 ~ 10左右；針織淺色衣服的SPF值約為
& gt& gt是4 ~ 9。壹件彩棉t恤比白色的對紫外線的過濾效果更好。
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& gt& gt曬後橄欖油護發
& gt& gt曬完之後，可以對頭發做壹個特別的護理:在頭發上塗橄欖油，用梳子梳理，確保每壹根都是
& gt& gt用橄欖油沾頭發，用毛巾包好，然後停留壹個小時，最後用洗發水沖洗兩遍再抹上。
& gt& gt護發素就行。
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& gt& gt二、必須知道的防曬誤區
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& gt& gt誤區壹:陰天不需要防曬。
& gt& gt現在很多人只有在風和日麗的時候才會想到防曬。事實
& gt& gt其實雲雖然可以阻擋紅外線，但是阻擋不了紫外線，尤其是UVA帶來的傷害。
& gt& gt傷害。
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& gt& gt誤區二:為了有足夠的維生素D，我拒絕防曬。
& gt& gt人體真的需要紫外線的配合才能制造維生素D來保持骨骼強壯。但是我們...
& gt& gt妳不需要更多的陽光來獲得足夠的維生素d。根據研究，壹個攝入足夠鈣的人，
& gt& gt每天接觸紫外線5 ~ 10分鐘，就足以滿足人體需求。
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& gt& gt誤區三:兒童和青少年不需要防曬。
& gt& gt大多數人認為皮膚老化或者皮膚癌是老年人的專利。其實這是壹個錯誤。
& gt& gt是的。據統計，當壹個人18歲時，紫外線對皮膚造成的傷害累計已達此生。
& gt& gt總數的五分之四。為此，皮膚科醫生做過壹項研究，如果6個月大的寶寶每天開始。
& gt& gt無論晴雨都要積極塗抹SPF在15以上的防曬乳，直到18歲，免得以後得皮膚癌。
& gt& gt幾率降低78%。防曬要從小開始。
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& gt& gt誤區四:皮膚不容易曬黑，不需要防曬。
& gt& gt其實皮膚不容易曬黑的人要做好防曬！因為白美人，皮膚天生黑
& gt& gt色素的量自然比較少，用來抵禦邪惡紫外線的屏蔽物也比較少。不是黑，只是暫時的。
& gt& gt時，所以防曬工作不可忽視。
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& gt& gt誤區五:打傘不用塗防曬霜。
& gt& gt很多人會覺得打傘後塗防曬霜是多余的。其實不是的。壹把高質量的遮陽傘確實可以。
& gt& gt來有效阻擋紫外線，但是再有效也只能阻擋直射的紫外線。正確
& gt& gt比如對於地面的反射，玻璃窗的折射可以說是沒有用的。
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& gt& gt誤區6:不需要塗防汗防水防曬霜。
& gt& gt其實大部分防曬產品都是泡水後從皮膚表面逐漸稀釋的，要馬上補充。
& gt& gt曬幹的牛奶，即使選擇了防水、防水、防汗功能的防曬產品，最好兩個小時後再加壹個。
& gt& gt全身都是。
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& gt& gt誤區七:根據以往的膚質選擇護膚品。
& gt& gt夏天由於油脂分泌不同，膚質會有變化，要再做壹次皮試。油性肌肉
& gt& gt皮膚要選擇清潔力強的泡沫潔面產品和滲透力強的水性防曬產品；應選擇幹性皮膚。
& gt& gt牛奶潔面產品和霜狀防曬產品；正常皮膚壹般沒有嚴格的調節。和乳液防曬霜
& gt& gt面霜適合所有膚質。
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& gt& gt誤區八:出門前塗防曬霜。
& gt& gt防曬霜和普通護膚品壹樣，需要壹段時間才能被皮膚吸收。所以在出門之前，
& gt& gt年輕的時候塗防曬霜。
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& gt& gt誤區九:塗了防曬霜就沒事了。
& gt& gt防曬霜的使用必須達到標準量才有效。通常塗抹在皮膚上的防曬霜的量是每平方米。
& gt& gt需要2 mg cm才能達到應有的防曬效果。
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& gt& gt誤區十:選擇防曬產品時，防曬系數越高越好。
& gt& gt對於東方皮膚，日常美白保養只需要使用SPF值為8 ~ 15的防曬產品即可。
& gt& gt只有在戶外活動或者盛夏的時候，才應該使用SPF在15以上的防曬產品。如果妳盲目追求
& gt& gt高防曬系數會給皮膚造成不必要的負擔。這是因為防曬系數越高，對肌肉的傷害越大。
& gt& gt皮膚的護理性能必然會下降，同時防曬系數高的產品會很油，讓皮膚感覺不舒服。