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怎樣通過泡腳治失眠呢?

泡腳治失眠有效嗎?失眠往往給往往給人帶來極大的痛苦和心理負擔,而濫用失眠藥物更會造成身體的損傷。泡腳越來越流行的今天,很多人往往有疑問,泡腳治失眠真的有效嗎?怎樣泡腳治失眠有效果呢?下面我們就來看看問題的答案。

泡腳治失眠的原理

首先泡腳得用熱水,因為用熱水泡腳,可促進血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,消除疲勞,達到更好的安眠效果。

泡腳治失眠的配方

再說說泡腳治失眠的配方。單純的熱水泡腳對治失眠效果並不明顯,往往需配合著加入中草藥,才能有效改善失眠狀況。我們就再來看壹看泡腳治失眠的配方。

配方壹:

合歡皮60克,香附30克,橘皮20克,陳醋20克。

用法:將以上前3味藥同入鍋中,加水煎煮30分鐘,去渣取汁,與熱水,陳醋壹同放入浴足器,先薰蒸後足浴30分鐘,每晚臨睡前1次,15天為1個療程。

功效:理氣解郁,安神催眠。

配方二:

磁石磁粉100克,生龍骨粉60克,夜交藤30克,白酒30克。

用法:將磁石、龍骨入鍋加水先煎煮30分鐘,再放入夜交藤,繼續煎煮30分鐘,去渣取汁,與白酒、熱水壹同放入浴足器或水桶中,先熏後浴足30分鐘,每晚臨睡前1次。15天為1個療程。

功效:鎮靜安神。主治失眠心悸、心煩、多噩夢。

配方三:

直接采用巴馬湯泡腳,無需自己配置。巴馬湯是瑤族傳承千年的泡腳秘方,選用珍貴中草藥材制成。用它泡腳時,可促進經絡排毒、血液循環,舒緩精神壓力,讓您不僅可以有效泡腳治失眠,更可通過泡腳,改善腳病、糖尿病、腎虛等疾病癥狀。是最佳的泡腳方法。

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