泡腳治失眠有效嗎?失眠往往給往往給人帶來極大的痛苦和心理負擔，而濫用失眠藥物更會造成身體的損傷。泡腳越來越流行的今天，很多人往往有疑問，泡腳治失眠真的有效嗎?怎樣泡腳治失眠有效果呢?下面我們就來看看問題的答案。
泡腳治失眠的原理
首先泡腳得用熱水，因為用熱水泡腳，可促進血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞,達到更好的安眠效果。
泡腳治失眠的配方
再說說泡腳治失眠的配方。單純的熱水泡腳對治失眠效果並不明顯，往往需配合著加入中草藥，才能有效改善失眠狀況。我們就再來看壹看泡腳治失眠的配方。
配方壹：
合歡皮60克，香附30克，橘皮20克，陳醋20克。
用法：將以上前3味藥同入鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與熱水，陳醋壹同放入浴足器，先薰蒸後足浴30分鐘，每晚臨睡前1次，15天為1個療程。
功效：理氣解郁，安神催眠。
配方二：
磁石磁粉100克，生龍骨粉60克，夜交藤30克，白酒30克。
用法：將磁石、龍骨入鍋加水先煎煮30分鐘，再放入夜交藤，繼續煎煮30分鐘，去渣取汁，與白酒、熱水壹同放入浴足器或水桶中，先熏後浴足30分鐘，每晚臨睡前1次。15天為1個療程。
功效：鎮靜安神。主治失眠心悸、心煩、多噩夢。
配方三：
直接采用巴馬湯泡腳，無需自己配置。巴馬湯是瑤族傳承千年的泡腳秘方，選用珍貴中草藥材制成。用它泡腳時，可促進經絡排毒、血液循環，舒緩精神壓力，讓您不僅可以有效泡腳治失眠，更可通過泡腳，改善腳病、糖尿病、腎虛等疾病癥狀。是最佳的泡腳方法。