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長期便秘的女子腸道會產生什麽物質

便秘雖是小問題但也挺煩人的,特別是愛美的女子,便秘起來什麽問題都來了,粉刺豆豆色斑,口臭等。所以我們應該積極對待。便秘是大腸道津液虧虛造成。為什麽會造成津液虧虛呢?我們知道大腸是有吸收腸道內水分的功能的,如果大腸吸收水液太過,我們就會便秘,此時大腸在吸收水液的同時會吸收腸內的很多毒素,所以會出現我前面所說的種種問題。可用羅漢果泡茶治療,其功效:甘、潤,可生津潤腸通便,療便秘。作法:用20克羅漢果加適量蜂蜜開水泡茶喝。本方對便秘效果很好,也不難喝,可經常喝。羅漢果藥店有賣 匿名 回答采納率:9.4% 2009-10-09 00:37 檢舉許多人,因為工作、學習或其它原因,在感覺到有便意的時候,不能(如正在上課、工作離不開)或沒有條件(如找不到廁所)如廁,強將大便忍了回去。經過這樣的經歷幾次以後,逐漸感到大便困難、幹燥,就形成了習慣性便秘,是指大便次數比健康時減少,糞質堅硬,並有不適的感覺。經過檢查,腸道、肛門沒有器質性病變。

長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內有異味(口臭)、易怒等自體中毒癥狀;除會使身體發胖,皮膚老化外,還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍,增加直腸癌的發病率。便秘本身並不會產生致命的危險,但是如果您年齡較大,患有心腦血管疾病,那便秘對於您可能是壹個致命的危險因素:便秘使得排便時必須用力,這樣血壓就會升高,機體的耗氧量增加,很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此,保持大便通暢是十分必要的。

習慣性便秘發病的原因,壹是由於進食過少,或食物過於精細,缺乏植物纖維素,使結腸得不到壹定量的刺激,蠕動減弱而引起便秘。二是因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便,經常抑制便意,或排便場合、姿勢不當,以及經常服用瀉藥或洗腸等,使直腸失去敏感性,反應遲鈍,積糞過久而產生便秘。三是因精神抑郁或過分激動,不良的生活習慣,睡眠不足,使結腸蠕動失常或痙攣而引起便秘。

習慣性便秘病人大便的間隔時間因人而異,壹般為兩天以上,大便堅硬幹燥,或呈顆粒狀似羊糞,常伴有左下腹脹悶不適、上腹飽脹、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、排氣增多等癥狀。長期便秘者,還可出現食欲不振、口苦、精神萎糜、頭暈乏力、全身酸痛以及頭痛、失眠等癥狀。長期習慣性便秘和經常服用瀉藥的患者,還容易導致結腸色素沈著,引起結腸黑變病。請看結腸黑變病圖像

腸道x線檢查可見鋇劑在結腸運行緩慢或逆蠕動,但沒有結腸器質性變。

習慣性便秘的治療關鍵在於建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。要養成每天定時蹲廁所的習慣(不管當時有無便意,能不能排出大便),有便意時不要忍,馬上去大便,這樣有利於形成正常排便的條件反射;飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當吃壹些富含油脂類的幹果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助於排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;生活上勞逸結合,保持心情舒暢,經常參加體育運動;腹部按摩也有助於排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩,早晚各壹次,每次50-100次;要避免服用可導致便秘的藥物,不可濫用刺激性瀉藥。

頑固的便秘,可服用輕瀉劑.

中醫認為,便秘是大腸傳導功能失常造成的。以下是便秘的中醫飲食治療方法:

壹, 腸胃燥熱型:飲酒過度,嗜食辛辣,使腸胃積熱,耗傷腸液,大腸失濡,產生便秘、尿黃、腹脹痛、口幹口臭等癥,治療以麻子仁丸清熱潤腸.

宜食食物:

性質寒涼,具有清胃火、瀉腸熱作用的食物,如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。

忌食食物:

性質溫熱,具有補陽助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。

味辛辣性溫熱的食物,如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、幹姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

2. 食療參考方

a. 西瓜飲:以榨汁機榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合後涼飲。

b. 小米綠豆粥:綠豆20克,清水煮50分鐘後,加入小米50克,待小米煮爛後即好,涼飲。

c. 涼拌芹菜:芹菜300克,切段,過沸水後,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。

二.氣機郁滯型:情誌不暢,憂慮過度,或久坐少動,使氣機郁滯,通降失常,大腸傳導失職,產生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等癥,治療以六磨湯順氣行滯。

宜食食物:

具有疏肝理氣作用的食物,都有止痛、消脹、除滿的功效,如玫瑰花、玫瑰花露,茉莉花、白梅花、茉莉茶等,其有疏肝的作用;豌豆,刀豆、荔枝、橘子、橘餅、橘皮、小獨蒜(薤白)、大頭菜、芥菜、甘藍、蕎麥、胡蘿蔔、砂仁、白蔻等具有理氣的作用。

忌食食物:

滋膩味厚而阻滯氣機的食物,如糯米、栗子、雞蛋、紅棗、花生、龍眼肉、蜂蜜等。

產氣而助脹生滿的食物,如扁豆、豇豆、黃豆、蠶豆、豆腐、山藥等。

具有收澀作用,防礙氣機升降和運行的食物,如蓮子、芡實、石榴、烏梅等。

2.食療參考方

a. 豌豆粥:豌豆80克,用少量水煮爛後,加玫瑰花露100毫升,煮沸後即可。

b. 牛肉燉胡蘿蔔:瘦牛肉100克,切小塊,加水、適量鹽、橘皮、山楂,先以文火燉煮至熟爛,再加入胡蘿蔔條200克、砂仁6克,待胡蘿蔔燉熟即可。

c. 甘藍蕎面條:甘藍(卷心菜、元白菜)100克切細絲,爆炒後加鹹牛肉湯、味精再煮沸,置碗中作氽;以蕎面粉100克用開水燙和成硬面團,用削刀削成薄條入沸水鍋,熟後撈起置入氽中,點數滴香油,撒十幾片洗凈的鮮玫瑰花瓣於面上。

三,氣血不足型:脾氣虛則大腸傳導無力,血虛則津枯不能滋潤大腸,產生便秘,大便時努掙無力,便後疲乏不適,大便並不幹硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華,頭暈目眩,心悸失眠的為血虛便秘。氣虛便秘用黃芪湯益氣潤便,血虛便秘用潤腸丸以養血潤便。

宜食食物:

具有補血養血、潤腸通便作用的食物,如豬肉、鴨肉、牛奶、雞蛋、燕窩、黑木耳、銀耳、海參、紅棗、龍眼、荔枝、葡萄、花生、松子、芝麻、桃、紅糖、胡蘿、菠菜等。

血的生成要依靠脾胃吸收食物中營養物質,因此,補益脾胃之氣,可以幫助補養陰血,所以本證的宜食食物還要用補益脾氣的食物如粳米、鍋巴、熟藕、牛肉、免肉、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物:

性溫熱、味幸而燥,易助熱耗傷陰血的食物,如秈米、狗肉、羊肉、鏈魚、草魚、辣椒、肉桂、幹姜、花椒、胡椒、小茴香、芥菜、橘皮、大蒜、白蔻等。

具有收澀作用的食品,如烏梅、蓮子、芡實、石榴等,更使大便滯澀不通,也應忌食。

四, 脾腎陽虛型:素體陽虛,或病後、產後、年老,脾腎陽虛,陽氣不足,陰寒凝結,腸道傳送艱難,產生大便艱澀、排出困難、小便清長、怕冷喜暖、腹中冷痛等癥,治療以濟川煎溫陽通便。

宜食食物:

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、幹姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

忌食食物:

性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。

2.食療參考方

a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,註入60毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉,拌勻後置籠上蒸45分鐘,熱食。

b. 尖椒雞丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克,切成丁塊,以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好後,入油鍋過至九成熟撈起,然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟後置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁於雞丁、尖椒上即可,熱食。

c. 核桃仁粥(宜於陽虛便秘):核桃仁30克,研成膏狀,註入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥,米熟爛後將核桃汁加入再煮,待無核桃生油氣後即可,熱食。

d. 糯米粥(宜於陽虛泄瀉):糯米50克,狗肉湯250毫升,文火燉煮成稀糊狀,加適量胡椒、味精即可,熱食

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