對於失眠的朋友來說，治療晚上失眠的偏方有哪些壹直是她們經常所提起的。小編記得，壹位失眠患者曾說過，壹些治療晚上失眠的偏方在醫生的指導下，可以快速改善失眠。接下來，知名醫生就為大家分享治療晚上失眠的4大偏方，希望能幫到各位失眠朋友。
治療晚上失眠的偏方1、註意晚上睡前飲食
晚上不要吃太多食物，最好不要在晚上7點後不要再進食。緩解失眠的方法，這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。
治療晚上失眠的偏方2、睡覺姿勢需要科學
如果睡姿不好也會影響睡眠的。其實睡眠姿勢也因人而異。但睡眠以側臥為佳，“左側臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側臥位反是。”這種睡眠姿勢有利於全身放松，睡得安穩。
治療晚上失眠的偏方3、心神寧靜，睡覺自然更加香
在睡覺之前最好不要再說話，保持心神寧靜的狀態，這樣就不會遭受失眠的困擾了。做到寢時不言談，不思索;先睡心，再睡眠，睡前不過度用腦，上床後排除壹切雜念，保持安靜;另外，註意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。
治療晚上失眠的偏方4、周公安神貼，給妳健康好睡眠
周公安神貼，世稱“當代催眠第壹帖”，運用“大椎穴貼敷”經絡穴位雙效作用，快速通過頸部豐富的血管和經絡系統，迅速滲透吸收和彌散全身，調理臟腑，疏通經絡氣血，平衡陰陽，改善大腦供血供氧，抑制大腦興奮，鎮靜安神，從而達到治`愈的效果。
周公安神貼效果怎麽樣?患者說了算
睜著眼睛到天亮，半夜三更對燈愁，說實話，睡不著的滋味真是不好受啊!我曾經有過連續半個多月晚上都睡不著的經歷，就是整宿整宿不能睡覺。精神疲憊到了極點，每天都昏昏沈沈的，安定片壹瓶瓶的吃了好多，只管當時，而且副作用太大了，還有依賴性。
後來是兒子聽他同事說，治療晚上失眠的偏方使用周公安神貼效果非常好，於是買了兩盒。說實話，我當時都不抱什麽希望了，但是買都買了，就試試吧。沒想到使用起來壹天天的就感覺到了周公安神貼真的起作用了，壹個禮拜後躺在床上能夠很快入睡 了，做夢的次數也減少了。後來堅持用了壹個月，壹個月下來，睡眠質量有了顯著提高!每天基本上都能睡6個小時的踏實覺。睡覺好了，精神狀態也好了，身體狀況也慢慢的調理過來了。治療晚上失眠的偏方使用周公安神貼真的不錯，不用口服，沒有副作用，使用方便，真的很好。