蹦床分類
蹦床分為網上和單跳項目
網上:借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動作和翻筋鬥的競技運動。分單人、雙人和團體等項目，有規定和自選各十個動作，根據動作的編排、難度和完成動作的質量評分。
單跳:比賽是在壹條鋪上厚毯的木質窄長專用跑道上完成的。
在這條跑道上，運動員要連續完成壹整套高難技術動作，包括前空翻、後空翻、側空翻、前空翻接側空翻、後空翻接側空翻等，最後落在跑道盡頭的墊子上。按照規定，整套動作應由8個以內的單個動作構成，最後必須以空翻動作結束。
規則和知識
奧運會蹦床設網上男、女個人兩枚金牌。
個人比賽中運動員要完成3套動作，每套由10個動作組成。
壹套蹦床動作的特點主要表現在動作的高飄，動作之間富有節奏的連接和變換，包含雙腳起跳、背彈、腹彈、坐彈動作，全套動作中間沒有停頓和中間跳。
壹套蹦床動作應由各種向前、向後的空翻轉體或非轉體的空翻動作組成。
運動員全套動作應表現出優美的身體姿勢、正確的動作技術、理想的高度和良好的身體控制能力。
比賽時，不允許運動員佩戴珠寶首飾及手表。女子運動員在比賽中必須穿白襪子。違反者將被取消該輪比賽資格。
每位參賽者可以有1名教練員上場保護；任何情況下，在網的四周不得超過4名保護者。
裁判長發出信號後，運動員必須在1分鐘內開始做第壹個動作，否則要扣分。運動員做動作時，除分腿跳動作外，其它動作都要求兩腳和雙腿並攏，腳尖繃直。根據動作要求，身體姿態可采用團身、屈體或直體。
壹套動作中不能有重復動作，否則，重復的動作不計算難度。預賽第壹套動作中出現重復的動作，每重復壹次，扣1.0分。
裁判員只對在網上完成的動作進行評分。比賽中出現中斷情況，中斷後的動作不予評分。整套動作結束時，運動員雙腳必須有控制地落在網上，並保持上體正直的姿勢結束，否則按規則扣分。
裁判員以0.1分為單位進行評分。裁判長負責決定最後得分的有效性。
比賽中，由於動作姿勢欠佳，每個動作扣0.1～0.5分；
單手或雙手觸網，扣0.4分；
雙膝或雙手和雙膝觸網、坐網、趴或後躺觸網，扣0.6分；
觸及彈簧、護墊、蹦床框架或安全臺部位，扣0.6分；
落或摔倒在彈簧、墊子、蹦床框架或安全臺、保護墊上，扣0.8分；
落或摔倒彈出蹦床，扣1.0分；
比賽中保護人員或教練員與運動員講話或給予暗示，每次扣0.3分；
在壹套動作中，每出現壹次中間（直體）跳，扣1.0分；附加動作扣1.0分；
超過規定時間扣0.1～0.3分。
1、蹦床框架長5.050米、寬2.910米、高1.150米，網長4.028米、寬2.014米，彈簧112個。在蹦床比賽時，運動員須要完成規定動作和自選動作。蹦床項目中，壹位選手需要做出3套不同的動作，第壹套動作為規定動作套路，當中只計算其中兩個動作的“難度分”，第二及第三套動作為自選動作套路。
壹套蹦床套路的分數構成因素分為“技術分”、“難度分”以及“同步分”。“技術分”為評定運動員的動作完成情況，滿分為10分。在正式的蹦床個人套路中，***有五名“技術裁判”，他們會按運動員的完成情況去即場評定“技術分”，其中中間三個“技術分”的總和為該套動作的“技術分”。
蹦床套路的另外壹個主要組成部分為“難度分”，“難度分”的計算主要靠動作的翻轉周數所決定，而且“難度幀輩⒉環舛ァR話愕畝?韉哪訊確衷?6.5分。世界頂尖運動員在訓練時候，整套動作的“難度分”可達至17-18.5分左右，在2004年加拿大錦標賽上，曾經出現過18.5分的難度分。“難度分”加上“技術分”，便是壹名蹦床運動員於個人套路中的最後得分。