便秘患者如果三天左右不認真服用益生菌，需要服用益生菌多久才會好轉，如果癥狀嚴重，可以服用益生菌七天左右才會好轉。益生菌對改善便秘有很好的作用，可以調節腸道菌群，促進腸道蠕動，對排便很有幫助。便秘患者除了服用益生菌外，還可以在飲食上多吃綠色的新鮮果蔬，多吃粗糧緩解便秘癥狀，多喝溫開水促進新陳代謝。
便秘是由多種原因引起的常見病。我國成人發病率為6.07%，女性是男性的4倍多。便秘的治療主要以調整飲食結構、改變生活習慣、解除心理壓力等基礎治療為主！同時可以輔助藥物治療改善癥狀，那麽便秘應該吃什麽藥呢？
1，滲透性瀉藥，代表藥物:乳果糖口服液(都米克)，其機理是本品在腸道內不易吸收，在結腸內被細菌分解為乳酸和醋酸。壹方面進壹步增加腸道內的滲透壓，增加糞便的容量，刺激腸道蠕動，產生溫和的通便作用。另壹方面形成酸性環境，不利於分解蛋白質的細菌的生存和繁殖，從而減少腸道內氨的產生。
2、潤滑瀉藥，代表藥物:開塞露，其作用機理是潤滑腸壁，軟化大便，使大便易於排出。該藥物作用溫和，不會引起嚴重腹瀉，適用於避免排便的患者，如老年人、孕婦、產婦、高血壓患者、術後患者、痔瘡患者等。開塞露的通便作用是基於其對糞便的刺激和軟化作用，特別是對感覺閾值增高的出口梗阻性便秘。但不良反應易發生肛周漏，依賴性強，不宜長期使用。
便秘吃藥好嗎？其實藥物主要用於功能性便秘。壹般情況下，孕婦盡量避免服用瀉藥，但如果多日排便不方便或困難，可以咨詢醫生，選擇合適的瀉藥服用。刺激性瀉藥，如果導，對腸壁有強烈的刺激作用，稍過量會引起腹痛，甚至盆腔出血，所以這類瀉藥應禁用。膨脹性瀉藥含有大量纖維，能吸收水分，軟化糞便，輕微刺激腸道蠕動，縮短排便時間；液體石蠟等潤滑性瀉藥刺激性相對較小，咨詢醫生後可酌情選用。值得註意的是，懷孕末期，孕婦絕對要禁用瀉藥。
便秘真的很讓人頭疼。但大部分都與人的緊張情緒、日常生活不規律、飲食過瘦有關。因此，最好的建議是多喝水，吃高纖維飲食，定時排便。做好生活調理很重要。另外，壹定要註意在醫生的指導下應用藥物，尤其要避免濫用瀉藥。經常服用這類藥物會使寶寶的腸壁活動對藥物產生依賴，導致功能障礙，便秘會更嚴重。所以便秘不用吃藥，吃藥也不壹定好。
在我們的日常生活中，由於人們的飲食結構不合理，生活壓力非常大，很容易發生便秘，很多人甚至出現嚴重的便秘。那麽生活中出現嚴重便秘應該吃什麽呢？事實上，便秘嚴重的人應該多吃新鮮蔬菜，在飲食中增加纖維的攝入，每天吃麩皮和麥麩，以擴大糞便的體積，促進腸道蠕動，減少便秘。
1，蜂蜜甘蔗汁:
蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，調勻，每天早晚空腹飲用。適合熱秘。
2.酸奶:
每天飯後或飯前兩小時左右喝壹杯酸奶，可以治療便秘。
2.熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有良好的通便功能。但專家表示，這種效果只對成熟的香蕉有效，生香蕉可能會適得其反。
3.核桃
核桃仁含有脂肪粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等。，不僅潤腸通便，還有補腎固精、溫肺平喘的作用。