心血管疾病可以吃什麽藥補硒？
硒缺乏是引起冠心病、動脈硬化和高血壓的重要因素。補硒可以保護心肌細胞，防止心肌纖維化，保護心臟免受缺血缺氧損傷。硒還有平衡血脂、預防動脈硬化、降低血液粘度、減少血栓形成的作用。
糖尿病患者
硒具有與胰島素相似的作用，可以保護胰腺功能，改善糖尿病的代謝調節，特別是控制糖尿病的並發癥。
腫瘤患者
發現硒可以控制腫瘤細胞的生長和分化，阻斷腫瘤細胞的重要能量來源。硒還可以減少化療和放療的副作用。對於重疾和癌癥恢復期的患者，可以選擇高含量的硒補充劑金元硒肽，提高其抗病能力和生活質量。
胃腸病人
慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病是由消化道內的細菌、自由基等毒素引起的。硒不僅能清除胃腸道中的過氧化物和自由基，還能抑制腸道致病菌，調節胃腸道環境的平衡。
從事有毒有害作業的工人
環境汙染以及化肥和殺蟲劑的使用嚴重威脅著人類健康。硒是壹種天然的解毒劑，能排出鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等有害金屬，起到解毒作用。對於經常接觸電視、電腦、手機等輻射的人群，補硒可以保護造血系統，減少輻射損傷。
肝病人群
病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒濃度明顯低於正常人。硒不足時，肝臟代謝產生的有害過氧化物不能及時清除，導致肝臟疾病。補硒可以提高自身免疫功能，改善病情，也是防止肝病惡變的有利措施。
酒精和煙草上癮者
硒是壹種很好的抗氧化劑，可以清除人體內的外來毒物，保護細胞免受自由基損傷，修復吸煙者的生理損傷，幫助吸煙者更快戒煙。長期飲酒損害肝臟。補硒可以加速酒精分解代謝，緩解酒後不適，保護肝臟。
青少年、營養不良的兒童、經常感冒的兒童和渴望健康長壽的老人。
定量補硒可以提高紅細胞的攜氧能力，使孩子的大腦獲得足夠的氧氣，在繁重的學習中不容易疲勞和困倦，從而精力充沛。並能大大提高免疫力，促進生長，使青少年和兒童健康成長。隨著年齡的增長，人的新陳代謝逐漸變慢，體內的廢物越來越多。定量補硒可以增加巨噬細胞的吞噬能力和殺滅細菌的能力，及時將體內的廢物排出體外，使其留在體內？綠色環境？。
這樣不僅可以延緩衰老，還可以減少壹般老年人常見的抑郁、失眠、焦慮、疲勞等現象。據科學調查，白內障患者眼球中的硒含量只有正常人的六分之壹。定量補硒可使眼部水解酶達到最佳工作狀態，改善眼部循環，排除毒素，從而達到改善白內障的目的，從根本上提高老年人的健康水平和生活質量。
3補硒的原則
1，少了多少？
在補硒之前，首先要知道自己是否缺硒。可以去醫院通過檢測體內血硒水平來判斷是否缺硒，也可以通過分析飲食結構，觀察身體的壹些特征來做出相應的判斷。如果我們缺少它，我們將彌補它。如果我們不缺乏它，它會傷害我們的健康。
2、定量補充
中國營養學會提出的18以上人群每日膳食硒推薦攝入量為50mg/d，最大耐受攝入量為400 mg/d..但補硒不能過量，因為過量攝入可能導致中毒、脫皮、脫甲，甚至致癌。
3、食補為主，藥補為輔。
盡量選擇天然富硒食品補硒，或者吃人工強化的富硒食品。天然食物含硒量的壹般規律:蛋白質含量高的食物含硒量高於蛋白質含量低的食物。具體從高到低的順序是:動物肝臟、海鮮、瘦肉、糧食作物、蔬菜、水果、天然水。在糧食作物中，大豆的硒含量最高，其次是小麥和水稻，玉米的硒含量最低。
雖然硒的作用很大，對身體有很多影響，但也要及時補充。只有真正缺硒，才能補出健康的身體。
孕婦吃什麽可以補硒？1，孕婦雞蛋是首選。
雞蛋包括雞蛋、鴨蛋和鵝蛋。發現每100克雞蛋中硒含量為23.3微克。每100克鴨蛋中硒含量為30.7微克；鵝蛋每100g含硒量為33.6微克，證明雞蛋含硒量高於豬肉，因此雞蛋也是補硒的首選。
2.孕婦補硒可以多吃大蒜。
大蒜含有豐富的硒，具有提高免疫力和清除體內活性自由基的作用，與硒相壹致，有協同作用，所以在補硒的過程中可以多吃大蒜。
3.孕婦可以通過補硒適當吃海鮮。
海鮮包括河蟹、蝦幹、對蝦、蝦、黃魚、牡蠣、鮑魚、海參、金槍魚等。其中，紅蝦、龍蝦、虎爪魚和金槍魚含硒量最高。值得註意的是，海鮮除了含有大量的硒以外，還含有鉛、砷、汞等有害元素，孕婦不宜長期大量食用。
4、豬肉補硒
營養學家指出，每100克豬肉中含有10.6微克的硒，可以多吃補硒的豬肉。
5.動物肝臟中硒含量高。
動物肝、腎等臟器中硒的含量也較高，所以補硒也可以多吃動物臟器。此外，富含硒的食物還有人參、花生、芝麻、啤酒、麥芽、中草藥黃芪等。
猜猜妳有興趣:
1.男人懷孕吃什麽補硒？
2.吃什麽藥可以提高免疫力？
3.乳腺增生吃什麽藥？
4.秋季營養健康食譜
5.有哪些食物對抗癌有好處？