人類第壹根護腕確切的年代我們不曾而知，但是第壹項護腕的專利，是由俄國裔美國人Vitold Drosness 發明制造並於1901年在紐約獲得專利權，它長這個樣子
護具全面使用指南——護腕綜合指南
百年前的人們已經意識到了護腕的重要性，畢竟手要保護好，還要留著剁呢
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護腕的選擇
護腕大致可分為防護性護腕與力量型護腕
防護性護腕——1
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防護性護腕多常見於網球、羽毛球等運動中，這類動作中，選手會選擇佩戴防護性護腕，幫助腕關節提供壹定程度上的穩定
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防護性護腕最大的作用還是用來防止手臂的汗流到手上弄濕球拍，相比之下其對於穩定與支撐的作用並沒有那麽大
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綁帶類防護性護腕——2
第二類綁帶類防護性護腕常見於對抗類搏擊類項目，如：拳擊
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綁帶類防護性護腕壹般寬6厘米，長4米左右，拳擊選手會先綁好繃帶，然後戴上拳套，繃帶壹頭是繩圈，壹頭是尼龍搭扣，拳擊類綁帶與其說是護腕，不如說是護手，它可以起到防護腕關節受傷、掌骨受傷、指骨受傷、為它們提供穩定、支撐等作用
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力量型護腕
力量型護腕常見於力量訓練中進行佩戴，護腕的長度從60cm~90cm不等，護腕隨著材質的不同硬度也相對不同，總體來講作用都是給手腕提高支撐性與穩定性，幫助手腕在動作之中保持脊柱中立位
護腕的使用在大多數力量舉比賽中允許的最大長度為90cm，而在日常訓練中，使用60cm~80cm的即可