高中生失眠多夢疲勞怎麽辦？~ ~高中是青少年學習最辛苦的三年。他們每天早起，總是處於神經緊張的狀態。有很多高中生失眠，做很多夢，他們總是感覺很累。正在成長的青少年是失眠的高危人群。
RSHWHO【快睡】提出，高中生失眠多夢，總覺得累，是因為青少年用腦過多，神經系統承受力差，學習壓力太大，睡眠周期紊亂。
1.用腦過度的高中生課業負擔很重，每天都在用腦過度。腦細胞是由基底酸、乳酸等有害物質堆積而產生，堵塞了大腦的營養通道，導致血氧含量降低，血液循環不暢。同時阻礙營養物質的吸收利用，導致“大腦新皮層”與“大腦邊緣系統”和“間腦”之間的平衡被破壞，抑制腦細胞活力。
據調查分析，我國至少有50%的青少年存在不同程度的大腦疲勞，應引起家長和老師的高度重視。我們需要RSHWHO【緩解腦神經，激活腦神經細胞中樞神經遞質，提高睡眠質量。補充大腦營養，提高記憶力；。
第二，學習壓力大。高中生每天都處於緊張的學習狀態。他們的精神和身體壓力會很大。時間長了就會出現精神衰弱，從而導致睡眠問題。再加上平時睡眠不足，會使精神狀態變差，久而久之形成惡性循環，加重失眠癥狀。青少年不能及時調整身心疲勞，不懂得勞逸結合，容易失眠。
第三，睡眠周期紊亂。很多高中生平時上課犯困，午睡時間卻異常清醒。他們下午上課很困，晚上卻很難入睡，腦袋像風火輪壹樣旋轉。這種現象被認定為生物周期紊亂的表現，通常是睡眠不規律造成的。
4.神經系統耐力差的青少年，正處於壹個漫長的發育階段。神經系統耐力差，身體運行速度變慢，容易導致內分泌失調和睡眠障礙。
RSHWHO中的洋甘菊【作用於GABA受體，調節腦內神經遞質的傳遞，影響神經激素的活性，治療煩躁不安和神經衰弱引起的失眠，鎮靜和抗焦慮。高中生失眠多夢疲勞怎麽辦？~~
我們來看看這個案例:壹個高二的學生，近壹個月來精神壹直不好，經常情緒低落，經常感覺疲憊無力。原來她每天晚上兩三點就會醒來，很難入睡。第二天早上，她不得不拖著疲憊的身體去上學。晚上睡覺前，她開始焦慮和恐慌。白天發生的每壹件事都會在她腦海中反復出現，焦慮讓她根本睡不著。過了壹段時間，她的生活和學習都受到了影響。
很多家長看到孩子失眠，立馬想到吃安眠藥緩解。其實吃安眠藥並沒有大家想的那麽安全。反而會帶來很多隱患，加重睡眠障礙的癥狀。尤其是青少年的身體還在發育，經不起這樣的折騰。
藥只會讓人暫時入睡，但醒來後還是頭暈、無力、迷糊。長期用藥產生依賴，睡眠卻越來越差。還會對人的肝臟、腎臟造成不同程度的損害。藥物損傷會引起相關的腦中樞神經傳導障礙，腦組織活動減少，精神狀態不佳。壹個不小心就會危及生命，所以睡眠專家建議用綠色方法幫助睡眠。高中生失眠多夢疲勞怎麽辦？~~
RSHWHO【特殊腦細胞睡眠修復項目】針對“腦細胞疲勞、失眠、焦慮”，匯聚六國(法、中、德、美、日、意)科研成果，鎖定影響大腦睡眠的腦細胞核心修復營養。它富含121種營養物質和微量元素，包括54種活性成分，含有生物活性十進制氨基酸，能深層修復大腦的睡眠神經，恢復獨立的自然狀態。修復效果已在臨床研究中得到證實:
RSH世衛組織(快睡)腦健康睡眠康復營養，經過大量失眠、焦慮患者隨機雙盲對照臨床驗證，科研成果發表國際學術報告，引起業內專家的壹片罵聲。20多項國際專利都指向修復大腦睡眠系統和自然睡眠技術。
青少年如果睡眠不足，會導致大腦萎縮，腦神經細胞減少，荷爾蒙失調，導致身體不適，心理脆弱，引發各種疾病。所以青少年壹旦睡眠不足，就會後患無窮。高中生失眠多夢疲勞怎麽辦？~~
尤其是高三黨，經常熬夜學習。如果沒有明顯的失眠、多夢、疲勞的狀態，家長和老師是不會關心學生的睡眠問題的。很多很多人就是這樣熬過來的，咬牙堅持到中考結束，想美美的睡上三天三夜。可是，中考後終於有了很多時間，想睡卻睡不著。再加上各種對成績和未來的焦慮湧上心頭，引發了抑郁癥，埋下了焦慮和抑郁的禍根。
高中生不能保證睡眠時間的長短，要盡量保證睡眠質量，增加深度睡眠。而促進睡眠的藥物根本達不到深度睡眠，所以看起來睡久了，大腦的疲勞是無法緩解的。只有rshwho(快速睡眠)可以調節妳的情緒，讓妳盡快入睡，在想睡覺的時候放松，可以調節和休息妳的神經和消化系統。
青少年是壹個特殊的群體。他們正處於生長發育的重要階段。沒有壹個好的睡眠，他們將不可避免地對他們的健康產生不好的影響。身材矮小是其次。如果他們的大腦沒有得到很好的休息，他們的記憶力和反應能力將受到嚴重影響。上課註意力不集中，思維混亂，會對他們的學習造成很大影響，學習成績會持續下降。
久而久之，會對身心健康造成嚴重威脅。逐漸變得自卑，焦慮，抑郁都和睡眠不好有關，但是很多家長認為現在是孩子的叛逆期，過去就好了。其實這也是因為他們對失眠帶來的危害認識不夠，只是叛逆的背後隱藏著嚴重的睡眠問題。作為家長，更應該關註孩子的睡眠是否處於健康狀態，以便及時發現問題，及時為孩子提供幫助。高中生失眠多夢疲勞怎麽辦？~~