生氣了，當心傷到前列腺。
中年以後的男性需要註意自己的情緒變化。如果出現“悲傷、疲勞、精神緊張”等情緒反應，或出現頭暈、失眠、腰酸、性能力下降等癥狀，應及時就醫，對癥治療。
因為，隨著男性更年期雄性激素分泌的減少，不僅容易導致皮膚逐漸失去彈性，變得粗糙甚至脫發，還會影響男性前列腺的健康，引發前列腺增生、前列腺炎等疾病，給男性帶來很大的困擾。
男性更年期和性能力相互影響。
男性更年期雖然沒有明確的年齡，但與性生活質量和身體健康有關。大多數男性可以通過性生活的功能和質量來判斷是否進入更年期。顧培德主任說，男性性能力下降，會抑制激素水平，使代謝紊亂，導致更年期提前。如果壹個男人在70歲到80歲之間仍然性活躍，那麽他進入男性更年期的時間會很晚。但如果是因為精神因素或慢性病，男性會過早進入更年期，性功能和性欲也會受到相應影響，誘發各種前列腺疾病。
不適當的運動會傷害前列腺。
據說健身可以強身健體，預防疾病。但有時不當的運動選擇會傷害妳。有些男人報名參加老年人自行車隊是為了鍛煉身體，有些人則選擇馬術項目。顧培德主任提醒，從預防或緩解前列腺疾病癥狀的角度出發，不建議選擇騎馬和長途騎行。騎自行車時間太長，座位太高，道路顛簸等。會過度刺激前列腺，使其腫脹、充血或受損，誘發前列腺疾病。
建議如果非要騎自行車的話，要調整好座位的位置，高度適中。最好選擇坐墊，座椅前部要比後部略低。
對於更年期男性來說，除了慢跑和散步來鍛煉身體，還可以選擇遊泳。因為遊泳不僅是提高免疫力、強身健體的好方法，還能促進前列腺局部的血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更加旺盛，有助於前列腺炎癥的消退。
大多數前列腺炎患者會出現尿頻、尿急的癥狀，但也有少數人會出現疼痛的癥狀，如會陰部腫脹、疼痛、指骨愈合、腹痛等。有些尿道會感到疼痛，或者肛門疼痛，或者背痛。甚至反射性地輻射前列腺周圍的疼痛。
小腹痛是前列腺炎的癥狀嗎？前列腺炎有什麽癥狀？
1.排尿不適:可出現膀胱刺激癥狀，如尿頻、排尿時尿道灼熱、陰莖頭受輻射等。早上尿道口可能有粘液等分泌物，也可能有排尿困難的感覺。
2.局部癥狀:後尿道、會陰、肛門不適。長時間蹲著、排便、坐在椅子、凳子上會加重疼痛。
3.放射痛:慢性前列腺炎的疼痛不僅限於尿道和會陰，還會放射到其附近。以下腰痛最常見。此外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(大腿根)、大腿、直腸等處均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，容易與肌筋膜炎、腰肌勞損等骨科引起的腰痛混淆，但後者多在腰帶附近，高於前列腺炎引起的腰痛，因此可以區分。
4.性功能障礙:慢性前列腺炎可引起性欲減退、射精痛、早泄，影響精液質量。排尿或排便後也可出現白帶，精囊炎時可出現血精。
5.其他癥狀:慢性前列腺炎可並發神經衰弱，表現為乏力、頭暈、失眠等。前列腺長期發炎甚至會引起過敏反應，如結膜炎、關節炎等。
大多數前列腺炎患者會出現尿頻、尿急的癥狀，但也有少數人會出現疼痛的癥狀，如會陰部腫脹、疼痛、指骨愈合、腹痛等。有些尿道會感到疼痛，或者肛門疼痛，或者背痛。甚至反射性地輻射前列腺周圍的疼痛。
小腹痛是前列腺炎的癥狀嗎？前列腺炎有什麽癥狀？
1.排尿不適:可出現膀胱刺激癥狀，如尿頻、排尿時尿道灼熱、陰莖頭受輻射等。早上尿道口可能有粘液等分泌物，也可能有排尿困難的感覺。
2.局部癥狀:後尿道、會陰、肛門不適。長時間蹲著、排便、坐在椅子、凳子上會加重疼痛。
3.放射痛:慢性前列腺炎的疼痛不僅限於尿道和會陰，還會放射到其附近。以下腰痛最常見。此外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(大腿根)、大腿、直腸等處均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，容易與肌筋膜炎、腰肌勞損等骨科引起的腰痛混淆，但後者多在腰帶附近，高於前列腺炎引起的腰痛，因此可以區分。
4.性功能障礙:慢性前列腺炎可引起性欲減退、射精痛、早泄，影響精液質量。排尿或排便後也可出現白帶，合並精囊炎時可出現血精。
5.其他癥狀:慢性前列腺炎可並發神經衰弱，表現為乏力、頭暈、失眠等。前列腺長期發炎甚至會引起過敏反應，如結膜炎、關節炎等。
小腹痛是前列腺炎的癥狀嗎？專家指出，壹定要重視輕微腹痛的發生。最好盡快去正規醫院做相關檢查，讓專業的醫生為妳找出病因，給妳對癥治療。
前列腺疾病的綜合護理。
1.避免久坐。
前列腺的位置很大程度上決定了男性坐在前列腺上，所以經常久坐的男性前列腺負擔更重。久坐使血液循環減慢，導致前列腺慢性充血、充血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺體液分泌不暢，從而導致慢性前列腺炎。
小心感冒
前列腺富含腎上腺素能受體，遇冷易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，尿道壓力增加，影響排尿，排尿困難會對前列腺產生不良影響。
3.防止長期便秘
便秘在直腸內堆積大量糞便，會加重鄰近前列腺的充血。同時，便秘患者常利用排便力增加腹壓。壓迫前列腺會使尿道變薄，阻礙排尿，對前列腺健康不利。
4.夫妻生活要有規律。
在經常短期居住的人群中，急性前列腺炎的發病率高達89.7%。相反，夫妻禁欲導致前列腺分泌物大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張充血，也會引起炎癥。此外，性交中斷和他妻子的生活被中斷。它還會導致前列腺充血和腫脹，並引發炎癥。
5.當心激素補充劑
壹些宣傳聲稱睪酮療法可以增強男性對夫妻生活的渴望。但大劑量睪酮往往與前列腺肥大和腫瘤有關，很少有人提及。如果男性有前列腺疾病，請遠離這些激素補充劑。
在陽光下鍛煉
生活壓力會增加前列腺疾病的幾率。當生活壓力減緩後，前列腺的癥狀會有所緩解，所以要盡量保持放松，比如和家人壹起去戶外做運動。適度的體育活動有助於增強身體的抵抗力。