1、足浴治療方法
材料白術15g、茯苓10g、白芍5g、附子5g,生姜5g。
用法將這五種藥材壹塊放入砂鍋中,加適量清水,大火燒開,改小火煮30分鐘,連湯帶藥壹塊倒入泡腳盆中,加適量開水,先熏腳,晾至合適的溫度後泡腳30分鐘。會感覺整個腿發熱,長骨刺的位置發熱發脹。
白術燥濕化痰、補氣健脾,茯苓有健脾凝心、利濕化痰的作用,白芍養血止痛,附子、生姜能通經化痰、祛濕止痛。用這個藥湯泡腳的時候,藥湯中的有效成分會從足部的肝脾腎經滲入,下肢的骨刺最先消失,堅持使用,身體其他部位的骨刺也會跟著逐漸消失。盡量用直徑小壹點的泡腳盆,避免加水太多造成藥液濃度太低,影響療效。
2、骨刺好發於活動頻繁的關節
“骨刺”只是民間的說法,它並非尖銳如刺,醫學上的正確名稱應該是骨面上的“鈣化竈”。它與連接骨面上的肌筋膜長期勞損或軟骨面慢性磨損有關。由於骨面上的軟組織發生反復缺氧缺血,炎癥細胞滲出後逐漸沈積,時間長了該鈣化處就像骨頭突了壹塊出來,這是身體為了保持骨骼支撐和力學平衡的自我修復功能。從人體的自然發展來看,長骨刺既是壹種老化的表現,又是壹種自我修復的需要。
3、年輕人也可能發生骨刺
隨著人們生活方式的改變,骨刺不再是老年人的專利了,由於工作方式改變,許多人必須久坐、久站。長時間維持同壹個姿勢或姿勢不正確,以及反復使用某個關節的人群,如家庭主婦、老師、白領族甚至休閑的“麻將迷”等,都容易造成某些關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。
而愛好劇烈運動的年輕人,若運動前熱身不足,也會很容易發生關節或肌肉的傷害,導致年紀輕輕就出現創傷關節炎或肌筋膜粘連,使脊椎或關節提早發生骨刺現象。
4、骨刺有癥狀才需要處理
骨刺的生長對保持骨骼和關節的穩定性本來有“亡羊補牢”的作用,但由於骨頭周圍還有很多血管和神經,骨刺如果占了它們的位置,對血管和神經造成擠壓、壓迫,就會產生不利影響。“所以,有癥狀的時候應該積極處理。但若沒有癥狀,說明骨刺和血管、神經能和平***處,又何必硬要去幹預呢?”
病人首先要正確認識骨刺,身體沒異常的時候完全可以不管它。但若出現明顯不適,比如膝關節經常紅腫還突然卡住不能彎曲,睡覺醒來手臂麻木或常有耳內蟬鳴般異響,走路遠些時小腿扯筋痛或麻木,或早上下地時足跟部針刺樣劇痛需走壹段路後才減輕等,都需要及時到骨科和疼痛科就診,進行有針對性的治療。
不少病人發現有骨刺,就直接買壹些骨刺貼用。骨刺發生了是不可能消除的,這些藥多數是通過發揮消炎鎮痛作用而減輕癥狀。出現疼痛,首先要到醫院查清楚原因,尤其是急性的原因不明的疼痛,要警惕並排除危險的疾病如腫瘤問題。