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喝酒喝什麽?

雞蛋。雞蛋富含半胱氨酸,有解毒作用。發表在《內科醫學檔案》雜誌上的壹項研究發現,雞蛋富含B族維生素,可以緩解宿醉。

生姜。酒後吃姜可以刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣、消化不良等不適。

西紅柿汁。飲酒後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能量來源。血糖過低容易導致疲勞、乏力、抑郁。這時候喝壹杯番茄汁可以補充糖分,緩解醉酒後頭痛等不適。番茄汁中的番茄紅素還具有消炎的特性。

香蕉。飲酒過量後,身體細胞缺水,排尿多,血鉀水平下降,容易導致肌肉無力和高血壓。此時吃1~3香蕉可以補充鉀,提高血糖濃度,降低血液中酒精的比例。

蘆筍韓國壹項新的研究發現,酒後和醉酒後吃蘆筍可以解酒,保護肝臟。蘆筍提取物可以提高各種分解酒精的酶的水平,緩解宿醉癥狀,保護肝細胞免受酒精毒素的傷害。

西瓜汁:西瓜汁是天然的白虎湯(中醫經典方劑)。壹方面可以加速酒精從尿液中排出,防止其被身體吸收而引起全身發熱;另壹方面,西瓜汁本身也有清熱去火的功效,可以幫助全身降溫。

酒後壹杯淡茶,對於喝多了的人來說是“及時雨”。淡茶既生津止渴,又能解除酒精對人體的毒性。現代科學研究證實,茶的醒酒作用主要表現在:興奮中樞神經系統,抵抗和減緩酒精的抑制作用;擴張冠狀動脈有利於血液循環;改善肝臟的新陳代謝;利尿,促進體內酒精快速排出。

壹、水分過多進入體內,會刺激胃酸分泌,稀釋胃液,不僅不利於消化,還會增加心臟和血管的負擔,對高血壓、心臟病、肝硬化患者危害極大。

第二,胃壁收縮時,過多的鞣酸會影響其對脂肪和蛋白質的吸收。同時,茶葉中所含的單寧會阻礙人體對鐵的吸收,引起缺鐵性貧血。

第三,乙醇和濃茶都對大腦有刺激。酒後喝濃茶會刺激大腦,影響大腦的功能,甚至引起神經衰弱和記憶力下降。酒後喝濃茶還會損害腎臟,使膀胱寒冷疼痛,並可導致陽痿。

參考資料:

人民網-宿醉吃什麽?醉酒後吃六種食物是最好的解酒。

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